Hur gör man för att gråta?

Våga släppa taget om det som spärrar dig 
Våga släppa kontrollen 
Att våga och känna befrielsen efteråt är så jäkla skön 
Att kunna gråta är lika med att tömma sig på oro, aggressioner, sorg, smärta , ångest , olycklig kärlek , ledsamhet??