eh?
vad har folsyra är ett annat Bvitamin än B12 så jag förstår inte sambandet...
såvida det inte var B12 i folsyratabletterna
B12 finns i princip i alla animaliska produker (och BARA i animaliska produkter)
medan folat finns i det mesta även om det är i liten mängd...
vaddå besservisser? 
varför vara så elak?
försöker bara få klarhet i vad det är för problem - många B-vitaminer ger samma bristsymptom - så om det verkligen var b12 du saknade så kan det ju vara idé att kolla upp och äta extra av det
det finns syntetiskt framställt oxå - men det är ju i tablettform
men i mat finns det enligt alla böcker som jag har bara i animaliska produkter (allt från fisk till mjölk till kött till ägg...)
i övriga källor är det försumbart - inte på långt när tillräckligt för att en människa ska klara sig på det 
var det bättre så jennie 
maggan
byt järntillskott!
och sprid ut det över dagen, 100mg som finns i niferex kan kroppen inte ta upp oavsett vad den gör
testa blutsaft/järnsaft i kombination med tex hemofer (hemjärn)
och försök att käka järnet ihop med kött och c-vitamin och skippa mjölkprodukterna vid de måltiderna (dela upp över dagen lixom)
enl livsmedelsdatabasen och min tabell så är det ingen b12 i jäst och bryggerijäst????
upplys mej - var har du hittat jäst med b12? eller har de genmanipulerat fram en ny sort?
b-jäst trodde jag var bryggerijäst 
ngt nytt kul som har kommit? *nyfiken*
vet du vad de grundat den på? är det bryggerijäst som avlats fram?
vill ju lära mej meeeeer om allt
sorry trådstartaren för kidnappningen av tråden
tack Jennie - det är underbart med all info man kan få på det hrä forumet, med alla olika kunskaper