Anonym (Orörd) skrev 2026-01-06 10:33:19 följande:
Hur klimakteriet/för klimakteriet påverkat henne vet hon nog bäst själv, men hon har bra koll på sådana grejer och det är senaste 3 månaderna som hon börjat få kroppsliga klimakteriesymtom. Jag tar min del av ansvaret för hemmet och barnen. Jag har frågat henne om att gå på parterapi, men hon vill inte. Hon har inget problem, menar hon.
Har någon av er som skrivit varit i situationen?
Jovars. Utan att tänka någon längre stund kan jag bocka av över 20 olika klimakteriesymptom av drygt 60 beskrivna i medicinsk litteratur.
Tappar man lusten så har man inget problem, för man saknar inget då. Man bara glömmer bort den delen av livet. Kvinnan blir i klimakteriet ofta mindre benägen att gråta (hormonet prolaktin dippar) men också att känna ömma känslor ("relationshormonet" oxytocin dippar, detta kan även ge ångest).
En kvinna i klimakteriet upplevs därför ofta mindre känslosam och mer som en man (testosteron får högre relativ koncentration hos en del och den förändringen kan höja aggression och hos en minoritet även ge högre lust, tillfälligt). Detta blir mer märkbart hos kvinnor som tidigare varit väldigt snälla och empatiska, vi som var drakar från början är det nog mindre skillnad på.
Jag har haft noll lust, jag har haft för mycket lust, jag har varit arg, deprimerad, känt mig galen, varit dödens trött i veckor, haft hjärndimma och glömt saker på jobbet, velat fronta en lastbil och dö, velat vråla, fått ångest flera gånger om dagen av noll anledning, haft värmevallningar, klåda, sömnstörningar, tunt hår, snustorr hud, sköra slemhinnor, mage oavsett hur mycket man tränar för fettet på kroppen omfördelas, fått autoimmun sjukdom som innebär värk och inflammation lite när som helst, känt mig alienerad från min man och undrat varför jag ens bor med honom, velat ragequitta mitt jobb över ett taskigt mail, velat gråta men för första gången i livet inte kunnat p.g.a. för lite tårhormon...
Visaren har snurrat runt helt vissa dagar och antingen kommer jag hem ikväll eller kanske jag köper en enkel flygbiljett till Australien och börjar gräva efter opaler?
Det blev bättre igen...men sex kommer inte högt upp på listan medan allt det där pågår i ens kropp och hjärna.
Många kvinnor vill inte berätta hur illa det känns vissa dagar för bara det hade skadat relationen. En del inser inte själva att det är klimakteriesymptom de känner av utan söker för ångest/nedstämdhet och får lyckopiller istället för en hormonbehandling som hade hjälpt dem bättre och hanterat fler symptom.
Saker som skulle kunna hjälpa:
Läs några artiklar om klimakteriet och var uppmärksam på din frus mående- fråga hur hon mår och lyssna på svaret. Fråga om du kan göra något (praktiskt) för att få henne att känna sig bättre? Ibland kan det räcka långt.
Föreslå dock inga lösningar om hon inte tar upp ämnet själv. Hon har större nytta av att tala med en specialist på klimakteriebesvär än att få sin egen kropp splainad för sig även om du är väl påläst. T.ex. Femcare eller Womni (nätläkare) har gott rykte om ämnet kommer upp.
Ge närhet utan att kräva sex- att ta på partnern frisätter oxytocin och stärker våra band till varandra. Du behöver komma ur den "likgiltiga zonen" där ni troligen är nu och vända spiralen.
Gör små saker för henne. Hämta kaffet när hon sitter bekvämt, överraska med en middag hon gillar, köp hennes favoritost istället för din, en parfym som hon älskar, ge en komplimang när du fattar att hon har gjort sig fin och ni ska träffa folk.
Mycket sånt faller bort i långa relationer och det är dumt för det är oljan som får hjulet att snurra några varv till.
Tala om att du förstår att det är mycket som är jobbigt just nu och att du är beredd på att ha tålamod även om du hade önskat att ni var närmare varandra (om det är så du känner). Fråga vad hon ser och förväntar sig framåt i relationen? Här ligger nyckeln till om det finns en framtid eller hon faktiskt har börjat planera den utan dig.