Ni med pco hur går ni ner i vikt?

Jag tog första alternativet för det är så jag tänker göra, när jag väl får tummen ur.
Hoppas det inte blir sista alt. bara.

Inget av det, går ner med hjälp av p-piller...

Jag borde ta tag i frågan och när jag väl får tummen ur kommer det bli med motion och kosthållning.

jag har försökt att äta nyttigt och motionerar men vid vissa perioder så har jag fått stränga order om att bara ta det lugnt och inte anstränga mig så det har tyvärr blivit att jag har gått upp lite igen... men jag gick ner 7 kg innan iaf.

Det ENDA som fungerat för mig har varit GI-metoden + rörde mig mer. Testade det för första ggn i höstas och gick ner i vikt och stannade kvar på vikten! Står fortfarande kvar på vikten än. Så nu har jag ett bmi som är normalt, förrut hade jag ett bmi på närmare 30. När jag fick min diagnos pco för nån vecka sen så föll bitarna på plats varför inget annat hade fungerat. Är så glad över att äntligen ha hittat rätt metod för viktnedgång för mig!

Innan graviditeten så funkade INGENTING!! Men nu funkar det med Atkins.. Framförallt har det funkat på mitt midjemått!!

Jag har nog inte haft tillräckligt med motivation, har haft så mycket annat. Måste sätta fart nu. Ska äta nyttigt och träna mer. Kram

Jag har inte så "svår" pco så jag har inte så stora problem med vikten men med sund kost och motion hålls den något sånär! Jag försöker äta enligt "viktväktarmetoden" men är inte med där!

Försöker äta rätt vilket inte är så lätt alla gånger, är en riktig godis gris!!!!
Tränar 2-3 ggr i veckan. Äter även p-piller o metformin och utan dom skulle jag inte kunna gå ner i vikt. Har provat utan o det enda som hände var att jag gick upp 15 kg!!

Äter metformin gick ner två kilo de två första veckorna.. men sedan still kan ha med en cysta att göra så hoppas att det släpper när mensen kommer

Jag kunde tyvärr inte rösta men jag går ner med Pulverdiet-Vambridgekuren =)
9,2 kilo på 1 månad =)

har inte fått provsvaren än så jag vet inte till hundra att jag har pcos.Men jag viktväktar just nu,har gått ner 12,5 sen 4 januari.

Tyvärr är det nog så olika grader att ibland hjälper inget och på en del hjälper allt.. Jag är träningstokig och försöker äta bra,, men går knappast ner alls.

Rödbetan: Har du talat med personligtränare ? Du tränar kanske för mycket, för intesivt då blir det muskler i stället för fett förbränning. Fick hör det av en bekant med PCOS.

Ser ju nu att jag skrivit fel... håller på med Cambridgekuren och inget annat !!!

Styrketräning och PCO resulterar i "dopad-rysk-kulstöterska"-syndromet för min del.. Ser inte klok ut!!

GI plus promenader och cykling.
Gick ner 17kg på ca. 8 månader. Sakta men bra. Sen blev jag gravid
Gick upp 14 kg under graviditeten och två veckor efter att Jack kommit så hade jag gått ner dom.
Ska fortsätta gå ner tänkte jag.