urindrivande saker ?

jag känner mig så uppsvälld, brukar bli så runt mens . men imorogn ska jag åka kryssning till åland som jags ett fram emot så länge och jag skulle så gärna vilja känna mig fin då. så har nån nåt tips på urindrivande saker man kan äta ! vet att selleri e urindrivande men hur äter man det ?
alla tips emottages !!