Någon fler som ej kan sova?

Har inte kunnat sova sen graviditeten. Är uppe till 2-3 varje natt. min dotter är 4 mån. nu och det har inte gått över

Nej hon sover gott
Jag tror det är hormonerna som spökar. Så fort jag lägger mig så snurrar bara en massa tankar i huvudet och jag ligger vaken i timmar, så jag sitter uppe istället...

Jo jag har faktiskt börjat med avslappning, lärde mig på Profylaxkursen
Det funkar faktiskt!!
Men jag har vänt så på dygnet, det är svårt att vända tillbaka. Har hållt på såhär ett halvår nu...