Någon som har testat naturläkemedel som fungerat och fått äl?

Men snälla vill ju veta så mycket som möjligt =( Så kan ni inte skriva vad som hjälpte er med att få äl regelbundet.

Jag har gått ner i vikt samt lagt om min kost till en variant av LCHF kost och fått egen äl med en cykel som verkar bli på kring 30-33 dagar. Men bara 2 cykler hittills, så jag hoppas det fortsätter!

Vet inte om någon irl som tagit natuläkemedel och fått igång äl efter det, men många här på forumet tror ju på munkpeppar. Testa om du tror det kan hjälpa!

vad är munkpeppar för något? har jag aldrig sett eller hört talas om??

Det är samma som  Agnus Castus. Många verkar nöjda, men som sagt, jag har inte provat själv.
För mig är motion bästa "läkemedlet", mycket piggare och ner i vikt och så fick jag mens och ägglossning också. Men det var ju inte det som efterfrågades, vill bara peppa alla som tycker det känns jobbigt med viktnedgång. Jag trodde inte så mycket på det själv, men var tvungen att bygga upp musklerna efter en skada och vips så började kroppen fungera också! Som ett mirakel. =)

vad tränade du då? jag har inte kunnat gå ner i vikt ett gram de senaste 3 åren

har testat bidrottingsgele och det funkade inte för mej.

Agnus castus är bevisat att det höjer fertiliteten, Testa!

Men ska man ta i tablettform eller droppar? Och vart kan man köpa de? Finns det någon här inne som testat de som har pco och har fungerat på?

Det ska vara bra för de som har PCO. Finns både som droppar och tabletter.

Droppar: bodystore.se

Tabletter: vitaminbutiken.se

Men är det någon av de som fungerar lite bättre?

Friskis&svettis 2ggr/vecka samt joggning 1 gång, men oftast blir det bara 2 pass av nånting/vecka. Sen så mycket annan aktivitet som möjligt, tar trapporna, simmar, promenerar med sambon istället för att se på tv på kvällen. Inget radikalt, men en rejäl ökning från att enbart promenera (vilket jag alltid gjort mycket)

Under rehabiliteringen gick jag på vattengymnastik och stavgick för att avlasta knän och vrister.

Sen har jag lagt om kosten till en LCHF-variant. Äter mer vegetariskt och dricker mindre alkohol. Lyckats bli av med chokladsuget och blir inte längre hungrig på kvällarna. Tror att allt påverkat och målet var att leva sundare, inte att gå ner i vikt. Men sakteliga har kilona halkat av. 

Vad tränade du där då?

basic eller medium-passen, ki-box, cirkelträning. Där jag bor ordnar de också utomhusaktiviteter som stavgång, jogging och utflykter med stavgång 3timmar. Väldigt omväxlande, men enkelt och grundläggande träning. (Aerobic är för svårt för mig, jag måste koncentrera mig på stegen och har inte alls kul.) 

Jag tror livsstilsförändringen var det som fungerade, inte bara träningen och inte bara kosten. Bestämde mig för 5 förändringar jag ville göra i mitt liv och tog 1 förändring per månad. det gick vägen, mycket bättre än alla de gånger jag försökt "börja ett nytt liv" och genomföra alla förändringar på en gång. Dessutom ger jag mig då en hel månad innan förändringen ska vara gjord. Alla misslyckanden under "övergångsmånaden" räknas inte, utan är misstag i arbetet. 

Kanske helfånigt, men fungerade för mig. Efter 6 mån är jag jättestolt över mina förändringar, även om de kanske inte är så stora i andras ögon så känner jag mig faktiskt som en bättre person med mer kontroll över mina känslor och åsikter.

1. Äta hälsosam lunch (skippade ofta helt)
2. Börja motionera minst 2ggr/v
3. Äta mer vegetariskt och skippa flera kolhydrater
4. Inte prata illa om andra och konsekvent avbryta/gå bort när andra tala illa om folk.
5. Hålla bättre kontakt med vänner och familj. 

Summan: bättre självförtroende, viktnedgång, inget socker/chokladsug, lugnare, bättre kondition, bättre förhållande med sambon och flere av min gamla vänner.  Och mensen är tillbaks! =)

vad är de för något? alltså vad exakt gjorde du ? eller vilka moment utförde du exakt