När försvann er hårda mage efter snitt?När fick ni "träna" den "banta" den?

Hej jag vet inte om mitt svar kan vara till någon hjälp men jag gick upp 39 kilo med mina tvillingar som snart är 4 månader... De första två månaderna fick jag frågan om jag "väntade smått"..För några veckor sedan när mina barn var typ 3 månader började jag känna igen min mage någorlunda!! Jag har fortfarande 11 kilos övervikt och jag tror en del av dem sitter på magen och är mycket hoppfull om att min mage ska vara platt om ytterligare några månader. Har börjat köra lite "planka" och sneda sittups för att hjälpa till! Ärdock rädd att få en sån där ful skinnpåse på magen som en del får efter att ha stretchat ut huden enormt............

Jag känner igen ditt klädproblem... Jag har kört mjuka leggings och snygga tunikor som hänger löst över magen för att förvilla!

Lycka till

Hej, tack för svar. Känns lite mer hoppfullt då iaf. Du har alltså 11kg kvar efter 4månader.
Ja, jag är också rädd få en sådan där mage efter utdraget skinn. Jag gjorde även vändningsförsök sista veckorna som verkligen "förstörde" magen. fick massa bristningar av det, som jag inte hade innan. Har du massa sådana också? har du lyckats ha turen med att det minskat.

Hur är det att köra "planka"?

Jag började träna två månader efter snittet, när jag varit på efterkontroll. Statiska magövningar framför allt! Min dotter föddes i september 09 och hudvecket över snittet verkar jag inte bli av med och då hade jag ändå ingen stor mage.. 

Hej igen! Jo jag har en massa bristningar men de är ganska bleka nu.. Syns inte på håll... Jag smörjer numera in magen med niveas skin firming lotion som innehåller q10 som ska påskynda hudens cellförnyelse eller nåt???? Hehe ja jag är kanske patetisk men jag tycker mig se skillnad =) Plankan är ju svåååår jag brukar köra 20 sekunder gånger 3 för det läste jag någonstans att man kunde börja med men jag känner träningsvärk i armarna av det så det bevisar väl bara att jag är otränad där med Min mage hänger inte direkt över snittet men den står mer ut ovanför snittet.. Kan ju hända att när jag blir av med överskottsfettet så blir det häng i alla fall vem vet.... På vänstra sidan verkar det vara mer pösigt än på högra och där har de snittat upp mer i själva magen än på höger sida där snittet ligger mer under själva magen.. Om du kan eller pallar så försök köra gördel för att "hängsla upp magen" medan den fortfarande är så stor...då töjer man iallafall inte ut huden mer än nödvändigt där i den kritiska "hängzonen". Jag köpte en bellybandit för 700 spänn i ren desperation ca tre veckor efter förlossningen men det var bara skit...den kunde jag varken andas eller röra mig i. Sedan hittade jag en mjuuuuk trä-på gördel på Lidl för 59 spänn som är sååååååå bra den höll in hänget. Jag har den fortfarande ibland fast numera i mindre storlek Lycka tilllllllllll

Gördel. Är det inte obehagligt för snittet då? JAg har ju visserligen kvar en sådan där sak jag fick på sjukgymnastiken för att hjälpa ryggen då magen var så stor i slutet på graviditeten. undra om den skulle gå..hmm
Vad är plankan eg? :) hur gör man då?

Jag började med långa barnvagnspromenader samma vecka jag kom hem (kom hem på dag 3) Levde precis som vanligt. Gick ned mina 20 kg på 1,5 mån. Jag är en rätt liten person kroppsligt och har alltid (6 barn) blivit smal ganska snabbt.
Långa snabba promenader (varje dag) är mitt tips. :)

Tack för den sidan. :) Nu har jag nåt att gå efter. Alltid lite lättare då än bara göra nåt.