**Den stora feta LCHF-bok-tråden**

Det enda jag kan tanka mig som negativt var att det var ganska mycket upprepningar. Men ananrs gillade jag boken.

Jag ger Betyg 4

Jag har Fettskrämd av Lars-Erik Litsfeldt, och tycker att det är en bra bok som går igenom hur det kom sig att västvärlden blev så rädd för fett, och varför det är fel. Nu var det ett tag sedan jag läste den, men jag tycker att den är väl värd 59 kr! Den har en "FAQ" med vanliga frågor, som kan vara bra att ha i bakhuvudet om man får negativ respons från omgivningen. Den har recept och tips, samt en kolhydrattabell i slutet av boken.

Betyg: 4

Sant, men jag tror att tanken är att man inte ska behöva läsa från pärm till pärm. Så jag valde att ha överseende med det

Såg sen att 2:an Jones, även skrivit boken "Fettsnåla kokboken".  Känns inte som en författare som satsar helhjärtat på LCHF. Det var den som enbart fokuserade på låga kolhydrater. 

Killen jagade mig, Solsidan... Därav stressen att få iväg.  

Dahlqvist har jag varit helt allergisk mot, därav att jag vägrade lyssna på detta om LCHF till en början. Men nu har jag fått omvärdera allt så jag vete sjutton om jag ska försöka höra vad hon säger för en gångs skull. Litsfeldt har jag läst någon bok av och han verkar överlag vettig känner jag. Skaldeman är väl väldigt strikt? Jag läser det jag kommer över men är ju fortfarande nybörjare trots allt.  
 

Jag gillar dahlqvist & Airams kokbok, det är dock ingen av de som är länkade men kan lätt tänka mej att köpa fler av dom. Ganska strikta och de recept som är lite mer liberala är lätt att dra ner på kh själv.

Nr 2 har jag, den rekommenderar jag inte för den som är som jag; vill ha ganska strikt och lättlagad mat. Lite invecklade recept, mycket bönor och linser. På bilderna är dessutom alltid med en massa kh mat som bla vanligt bröd, lite trist för då blir det inte samma sak när man sen får plocka bort hälften som visas. 
 

1, 3 och 4: Taget! Tack för responsen tjejer! Nu ska shoppas.

Ja, jag såg det också, lite motsägelse där Det är ingen fara Jag tycker bara att det är enklare om man ser namnet direkt, utan att behöva klicka sig in på en ny sida.

Jag hade sparat länkarna på en sida och klurade och petade. Så började han hetsa på om Solsidan och det ska beställas och bla bla. Ja ni vet...  Kände i samma sekund jag sände att, nej, nej, nej, nej... Ser ju för taskigt ut. Men jaja. Jag tycker själv det är skitbökigt och jobbigt men simultankapaciteten sitter inte i efter några dagars magsjuka.

Anna Hallén - LCHF husmanskost Jättemycket inspiration och ett bra tänk enligt mig...Betyg 5

Jag har bokat Airams och Dahlqvists kokbok på adlibris för typ 45 :- Bra pris tyckte jag få se om boken är bra också

Den har jag också och tycker att den är inspirerande! Sätter en 4.

Dock så gjorde jag fröbrödet i den, urk! Samt att omeletten med fetaost, 4 pers var det sagt. 2-3 ägg står det i recept? Det var det första jag lagade inom LCHF och jag blev präkta konfys av den minimala mängden mat.  

Ha ha det lät ju lite snålt Jag diggar detdär fröbrödet massor....om det nu är samma sort för det finns väl två? Gör en sats och har i frysen, superbra mättnad och gott Dessutom får jag ha det själv för ingen annan är så förtjust i familjen förutom när dte är nybakat

Hett tips! Matrevolutionen finns på bokrea på cdon.com för 99 kr!

www.kostdoktorn.se/bokrea-pa-matrevolutionen

Direktlänk

Ska hoppa på LCHF-tåget igen, efter snart 1 år senaste gången. Varje höst står man stilla i vikt och har ändrat detta genom att börja hårdträna på sommaren och har nu även fortsatt även om hösten knackar på. Känns underbart när musklerna byggs under fettet. Ca 15 kg kvar, andra dagen av striktare LCHF. Trött som få men tränade ändå ett långpass idag. Styrkan är inte samma som för bara 3 dagar sedan, men får bygga upp det igen.

Hoppas det är ok att jag hoppar på här! Inspiration och motivation finns det gott om här.

Mina mål är att:

Bli starkare
Fastare
Gå ner i vikt
Hälsosammare

Ursäkta för mitt ganska stökiga inlägg. :) Har alltså tränat i flera månader, men dagen 2 med striktare LCHF.

fel tråd! :d
'