Ställ dina frågor om viktminskning till Dr Anders Kjellberg
Torsdagen den 17/3 klockan 21:30 kommer Dr Anders Kjellberg att svara på frågor angående viktminskning.
Passa på att få svar på det du undrar över och ställ dina frågor här i tråden.
Det går bra att ställa frågor redan nu!
Anders Kjellberg är Specialist i Anestesi och Intensivvård med särskilt intresse för hur övervikt påverkar vår hälsa. Till vardags arbetar han som narkosläkare på Södersjukhuset i Stockholm där han dagligen stöter på medicinska risker och sjukdomar till följd av fetma.
Anders har de senaste 5 åren arbetat som läkare/medicinskt sakkunnig för ett antal produktionsbolag inom TV. De senaste produktionerna han varit delaktig i är program som handlar om övervikt/fetma: ”Du är vad du äter” och ”Vi äter oss till döds”. Anders intresse för hur övervikt/fetma påverkar vår hälsa gör att han håller sig uppdaterad på de senaste forskningsrönen inom området.
Ha tålamod!
Om du siktaar på 1800 kcal istället kommer du att gå ner ändå men kanske lite långsammare, sen kan du justera ner till 1600 kcal om du börjar stå still i vikt efter några kilos viktnedgång. Operation är den metod som statistiskt sett är den som är mest effektiv, det innebär ju dock inte att det inte går att gå ner i vikt på normalt sett och operation innebär ju stora risker samt blir ett livslångt "handikapp" i form av att man inte kan äta normalt. Viktnedgång handlar som du är inne på att ändra dåliga vanor till goda. Fredagsmys kan vara lika mysigt med popcorn istället för chips och med grönsaksstavar om man vill ha nåt mer matigt att nibbla på. Tänk på att du bestämmer vad du skall äta redan i affären, se till att alltiv vara mätt när du handlar så att du inte får med dig massa skräp hem och planera inköpen och håll dig till listan!