Kom-i-gång pepp-tråd för mars-aprilmammor

hoppas allt är med sonen Seroc. Här är vi förkylda, både lillan och jag. Jag sitter mest och väntar på att storebror ska åka dit. Fick dessutom världens migränanfall igår, så idag har sambon snällt fått lov att vara hemma. Ingen motion alltså:( Eftersom jag även ska ha 30-årsfest nu på lördag finns väl ingen direkt motivation att hålla koll på maten. Har bestämt att jag ska köra igång ordentligt med mathållningen 1:a september, det känns som att det är liten vits nu med alla festligheter, bröllop, dop och födelsedagar. Det är ju dömt att misslyckas!

Här funkar det toppen med löpningen! Ökar succesivt och nu springer jag tio min 4-5 ggr i v, känns toppen i kroppen! de är så härligt när man känner att man orkar mer och mer för varje gång, vill och orkar mer än tio min! Men har gjort misstaget förr att springa för långt i början och då tröttnar man för att man inte orkar!

Så kom igen nu alla löparsugna! Tio min om dagen har vi alla

Efter en dag med mina tjejkompisar som oxå fått barn iår så är jag nu peppad igen! Vi har pratat träning o gått på promenad med våra små idag. På fredag ska vi på mammagympa! :)

Älskar oxå att springa, så imorgon ger jag nog mig ut på en tur!

Heja heja!

laddar inför kvällens motionsrunda med jyckarna:) Planerar att gå och springa lite om vart annat.

Åh, vad trött jag blir på min kropp! Det är som att kilona bara inte vill lossna! Fick andra dottern 29 mars och förutom de kilon som försvann i och med förlossningen så verkar inget mer försvinna. Trots att jag tränat två gånger i veckan sen maj... Med första dottern kändes det som om all extravikt rann av mig med amningen så jag trodde det skulle vara samma sak nu. Jag äter liksom inget skräp, godis, chips och glass och sånt. Det slinker kanske ner lite pommes frites och lite pizza då och då, men om jag för övrigt äter bra så fattar jag inte varför kilona inte försvinner. Förlåt att jag bara gnäller men jag hittar ingen riktig pepp längre. Suuuuuuck :)

Nu har jag betalt för 3 månaders viktklubb. Jag har varit med där tidigare och gått ned (då bara 10 kilo) så jag tänkte ge det ännu en chans. Tog sedan sonen i sele och gick ut och plockade svamp i 45 minuter. Nu har jag både fått lite motion och svamp att ha i grytan jag ska göra till middagen! Sen att det inte är världens bästa idé att böja sig stup i kvarten med barn i en Babybjörn Active - det kan nog både jag och sonen skriva under på

Men jag hajar inte varför kroppen inte släpper kilona så länge man ammar?! Det är ju inte som att vi lever på stenåldern och att vi riskerar att bli utan mat och att kroppen måste hamstra... Kom igen nu kroppen, ge mig nåt så att jag orkar fortsätta vara duktig..!

Nu har jag börjat rida! Men magmusklerna och ryggen är inte den bästa, så det går vingligt och man orkar inte så länge. Har en unghäst som bara ska ridas ca 20min tre gånger i veckan och det är lagom för mig. Dessutom har jag kommit igång med mammagympa på fredagar och sen har jag ett mage/rygg program som jag kan köra hemma med boll. Nu känns det kul igen att träna! Promenader är lite trist, men ridning, gympa och så ska jag försöka vara ut o springa emellanåt, det känns riktigt kul! :)

Min vikt går oxå trögt, har iofs gått ner massor, 22kg sen 13 april, har 3 gravkilon kvar men sen kanske 10 till innan jag är på BMI "normalviktig". Just nu har jag BMI 29 vilket känns väl högt för mig. Har gått ner ca 1 kg i månaden nu under sommaren, juni och juli, i aug har jag nog inte gått ner alls, varit alldeles för mkt fusk pga ryggont m.m. Men nu kör vi igen! Pepp pepp pepp till alla er andra oxå!!

Nu är jag ruggigt peppad! I det gymkort jag köpte för ett par veckor sedan ingår en timme med instruktör och henne träffade jag ikväll. Hon var väldigt duktig och satte ihop ett tufft träningsprogram för mig. Tvärt emot vad jag trott tyckte hon att jag skulle köra mycket styrka och lite mindre kondition för att gå ner i vikt och komma i form. När jag tänker efter var det nog faktiskt så jag körde en period när jag var i riktigt bra form för några år sedan. Så nu är det bara att köra! Här ska byggas muskler!! (Vaknade med väldigt ont i ryggen i morse så det måste nog vänta ett par dagar, men sedan...)

Jag har också fått tänka om gällande träningen. Tydligen ÄR det bättre att köra styrka om man vill se resultat. Jag har bara kört gympa i alla år och tyckt att det varit konstigt att inget hänt... Och med min rygg är det definitivt bättre med styrka. Känner mig lite nypeppad igen efter att ha fått komma iväg och träna igår. Varit hemma med sjuka ungar i tre dagar, det höll på att göra mig vansinnig :)

Min ryggvärk är 10 ggr värre idag... Fy tusan, så trist, jag kommer ju inte kunna träna närmsta veckan skulle jag tro. Bara att böja sig ner är nästan omöjligt. Fattar inte vad jag gjort.

Fick mig endast 20 minuters prom/löpning på bandet idag, sen vaknade dottern och när hon somnat om var storebror ledsen. Men det är väl så det är att vara småbarnsförälder. Jag är iaf glad för mina 20 minuter + lite armhävningar, plankor och andra övningar, bättre än ingenting. Kom igen nu!

Nu ni, nu lossnar det nog snart! För det första har min man blivit lovad anställning i ett halvår. Det firade jag genom att beställa en ergonomisk sele för den Babybjörn jag idag har gör ju att jag drar mig mer för att ta ut sonen och promenera i skogen än utan... Aja, en Pognae fick det bli för jag vill kunna ha honom på ryggen sen!

Sen ställde jag mig på vågen i morse och då hade jag gått ner (trodde jag inte!) till 76.4 - nu känns 70 som första mål inte alls så avlägset längre. Då jag når 70 har jag tänkt börja försöka jogga försiktigt, mina knän är lite knäppa så jag vill inte riskera något utan promenerar massor nu och hoppas att musklerna är vänliga nog att hålla för 70!

Har en hel del gallsten, stora rackare, så jag försöker hålla kosten för att slippa ha ont och det tycks ha hjälpt även för viktnedgången. Dubbla vinster.

Nyss inkommen efter lite löpning såhär på kvällskvisten. Har kommit igång ordentligt med träningen nu, jag försöker springa (läs jogga!) 3, helst 4 ggr/veckan, men ibland är det svårt att komma loss. Min lilla sover inte alls bra nu, men jag försöker köra på ändå. Vikten rör sig sakta, sakta neråt, men jag får nåt sockeråterfall lite då och då även om jag dragit ner på slisket rejält.

Skickar av massor av pepp till er alla i höstmörkret, känns som att man behöver en extra spark i baken just nu! Kämpa på!