Äter du några kosttilskott?

Ja. Omega-3 (äter för lite fet fisk), D-vitamin (vistas för lite i solen) och magnesium (äter inte mejeriprodukter). :)

Ja, jag äter ACO kvinna eftersom jag planerar graviditet och vill ladda upp inför det och inte ha några brister.

JA, jag äter dagligen:

- mulitvitamineral-tablett, för säkerhets skull nu när jag ligger på kaloriunderskott.
- omega3, jag håller på att gå ner i vikt och är övertygad om att rätt fett hjälper till. 

fia 28: vad tycker du? perfekt underlag för min undersökning om du vill återge dina tankar :)

tack alla andra för era snabba svar!

/Hannes

Tycker om tabletternas inverkan eller vad?

fia28: nja, mer vad du anser att kosttillskott är. anser du att endast muskelbyggande tillskott räknas som kosttillskott? vart går gränsen?

Okej. När jag hör ordet kosttillskott så tänker jag just på sånt pulver som idrottare/bodybuilders använder. Jag tar vitaminer och mineraler för att må bra och för att inte naglarna ska braka i tusen bitar, inte för att bygga muskler.
Enligt wikipedia är ju allt man stoppar i sej utöver maten just kosttillskott. Vet inte riktigt vad du vill få ut av dethär?

fia28: tack för ditt svar. jag gör som sagt ett skolarbete som går ut på att ta reda på vad folk tycker att kosttillskott är. ditt svar är bra, tack!!

Jag äter multivtiamintabletter och omega 3 varje dag eftersom att jag är vegetarian. Sen tar jag även extra tillskott av vitamin B5 eftersom att jag har hudproblem. Under vintern tar jag även vitamin D tillskott.

Vassego bara =)

Ja, det gör jag.

Kreatin
Proteinpulver
EAA
Omega-3 

Jag tar ett kosttilskott som heter Argi+ och det ska vara det bästa på marknaden!

NEJ
Det är inte bevisat att det hjälper. När man koncentrerar ämnen beter de sig inte likadant som de gör i sin naturliga form. Dessutom har jag tagit blodprover, jag har inga brister. Mer är inte alltid bättre.
Follow the money som man brukar säga...