Varför måste jag äta något hela tiden........

Testa LCHF, det tar bort suget efter mat. Dagens mat med mkt kolhydrater gör att man blir hungrig och sugen fort.

Är du hungrig eller är det bara en ren vana? Om det är en vana kan du försöka bryta den genom att pilla med något annat. Börja sticka strumpor samtidigt som du kollar på film, eller ha ett stort glas vatten att smutta på.

Det är en vana :) en riktigt dålig en. Min man är inte alls som jag så han förstår verkligen inte mitt problem, hahah

Är lite sugen på att prova på LCHF men jag är så jävla såld på kolhydrater och vet inte om jag hade klarat det till 100% faktiskt :S 

Nä, och om det är en ren vana tror jag inte att LCHF kommer att hjälpa dig heller. Det kan vara bra på andra sätt, men om ditt problem inte är relaterat till sockersug så kommer inte LCHF vara någon bot 

Det är inte riktigt sockerberoende. En stor favorit är Ölkorv. hahaha :S väldigt flottigt tyvärr. 

Du märker ju om det är ett beroende när du slutar med det. Kan du bara sluta så där och inte känna något sug, ja då är det ju OK. Men det vet man ju inte förrän man testat.

Jag har ju ett sug varje kväll annars hade jag inte gjort de :S så ja det är ett beroende. Vi har en butik precis nedanför min lägenhet som stänger klockan nio. Har jag inget hemma så vill jag alltid springa ner och handla något, lyckas jag hålla mig till klockan nio och dom stänger utan att jag handlat så ser jag det som en vinst, men sen så lyckas jag ändå alltd fixa något skit hemma o tugga på ><

Jag är likadan och det är inte så bra nu när jag försöker gå ner i vikt. Ovana är det nog tyvärr och lite tristess försöker äta nyttiga saker att sitta och plocka med som jordgubbar,bär eller små pickles

Dålig vana!

Jag har också haft den, och det är bara att se till att styra om den, genom att tvinga sig själv att inte äta framför TVn en period. Sedan har man brutit vanan, och det är lättare att undvika.

Se också till att du faktiskt inte har något sug genom att äta bra under dagen. LCHF har föreslgits, och är en väldigt bra idé.

Du säger att du är såld på kolhydrater...

Ja visst, men varför tror du att du är det?

Vi är alla bara en stor, biologisk maskin, som kan omprogrammeras.

Kör LCHF eller paleokost en tid och se vart det leder vetja!

Efter en tid utan onödiga kolhydrater (Önödiga kh: bröd, pasta, läsk godis, rotsaker etc. Bra kh: Ovan-jord-grönsaker, vissa bär (yoghurt, mjölk etc om du inte kör paleokost)) kommer få dig att inse hur onödigt och smaklöst det faktiskt är!

Hitta alternativ! Köttfärssås är mycket godare med lite färsk spenat eller riven zucchini! Är du sugen på en macka kan du slänga ihop whoopsies, vill du svalka dig med en glass så här på sommaren kan du mixa lite fet yoghurt/kesella med ett gäng frysta hallon och ett par droppar vaniljessens (och någon tesked sötningsmedel om du inte är rädd för sånt) det blir kallt, fruktigt och krämigt!