• LisaNi

    Hur får vi dottern att sova klart på morgonen?

    Vår dotter är snart 1,5 år och vaknar varje morgon vid 05. Problemet är att hon är jättetrött då, gnällig, gnuggar ögonen, gäspar, men vill ändå absolut gå upp! Är sen uppe 2-3 timmar och sover igen 1-2 timmar (somnar oftast igen mellan 0730-0800). Hon sover i eget rum som är mörkt (både mörkläggningsrullgardin och mörka gardiner fördragna), så jag tror inte det är ljuset som väcker henne. Jag tror inte heller hon vaknar av att hon är hungrig, hon vill oftast inte ha frukost direkt vid 05, utan äter med god aptit först vid 0630.

    Dagen ser ofta ut så här:
    05 vaknar
    0630 frukost
    0800-0930 sover
    1000 mellanmål
    1200 lunch
    1400-1530 sover
    1600 mellanmål
    1800 middag
    1930 somnar (är då jättelätt att lägga, är verkligen trött)

    Det känns ju som det hade varit mycket bättre för henne att hon sov 1-1,5 timme mer på morgonen! Hon verkar inte ha sovit klart och behöver sova ganska snart igen.
    Dessutom skall hon börja dagis  efter sommaren och då kan hon ju inte gå och lägga sig 1-2 timmar precis när hon kommer dit? (Förutom att vi skall börja jobba och det hade ju varit skönt att slippa gå upp 05 varje morgon.)

    Så här har det varit ganska länge, cirka 6 månader. Vi har hoppats på att det skall ordna till sig själv, kanske ändring mot en sovning per dag, men inget verkar hända.

    Vi har försökt att hålla henne uppe längre på kvällen (verkligen en kamp, hon är stå trött att det närmast är tortyr), hon vaknar ändå 05.

    Vi har försökt att hindra henne från att sova morgnluren och hålla henne vaken till 11-12 och bara sova en gång per dag, det blir inte heller bättre. Höll på med det i en vecka och fick en grinigare och grinigare unge som ändå vaknade 05 på morgonen och var trött hela dagarna.

    Har någon nåt tips eller är det bara att hålla ut???

  • Svar på tråden Hur får vi dottern att sova klart på morgonen?
  • älskarlivet81

    Fast du skrev att det är osedvanligt länge att sova så länge på dagen som 1,5-åring och jag menade att det behöver det inte vara..

    Jag tror inte på att gå in och styra sitt barns sömn för mycket. Tror att man ofta skapar mer problem då.


    skogsvitter skrev 2013-06-14 14:36:20 följande:
    Fast nu är ju inte du TS, och ffa så sover INTE hennes dotter 20-8. Så...

  • skogsvitter
    älskarlivet81 skrev 2013-06-14 14:53:13 följande:
    Fast du skrev att det är osedvanligt länge att sova så länge på dagen som 1,5-åring och jag menade att det behöver det inte vara..

    Jag tror inte på att gå in och styra sitt barns sömn för mycket. Tror att man ofta skapar mer problem då.
    Ok, då tror vi olika. Jag vet barn som fullkomligt vänt på dygnet för att de fått sova hur länge de velat på dagarna. Jag vet inte hur det är med dig, men här så är vi i varje fall vakna dagtid och sover gör vi alla på nätterna istället. Således socialiserar vi också barnen till den här formen för dygnsrytm. Det blir omöjligt för dem att anpassa sig till den svenska samhällsstrukturen med tider för skola, lunch osv annars. För mig är den här socialiseringen helt självklar, alla människor styrs till en sådan struktur, det är inget man ens behöver reflektera över. Men tydligen är det inte lika självklart för alla...
  • älskarlivet81

    Vi har inte haft det problemet utan har haft barn som sovit både på dagen och på natten.


    skogsvitter skrev 2013-06-14 16:03:54 följande:
    Ok, då tror vi olika. Jag vet barn som fullkomligt vänt på dygnet för att de fått sova hur länge de velat på dagarna. Jag vet inte hur det är med dig, men här så är vi i varje fall vakna dagtid och sover gör vi alla på nätterna istället. Således socialiserar vi också barnen till den här formen för dygnsrytm. Det blir omöjligt för dem att anpassa sig till den svenska samhällsstrukturen med tider för skola, lunch osv annars. För mig är den här socialiseringen helt självklar, alla människor styrs till en sådan struktur, det är inget man ens behöver reflektera över. Men tydligen är det inte lika självklart för alla...

  • skogsvitter
    älskarlivet81 skrev 2013-06-14 16:49:33 följande:
    Vi har inte haft det problemet utan har haft barn som sovit både på dagen och på natten.
    Jaha? Fast nu gör ju inte TS barn det.
  • LisaNi
    skogsvitter skrev 2013-06-13 22:40:40 följande:
    När jag bara kollade på tidsschemat så trodde jag det rörde sig om en bebis på kanske 6-7 månader. Att som 1,5-åring sova tre timmar dagtid är osedvanligt mycket och då är det naturligtvis inte ett dugg konstigt att hon har så korta nätter!! Våra barn har sovit ca 30 min i den åldern, max 45 min. Någon timme är väl rimligt, men absolut inte tre timmar! De flesta sover också bara en gång. Så vill ni få längre nätter då måste ni helt enkelt minska dagsvilan dramatiskt.

    Endera kan ni göra det den snabba men hårda vägen, dvs håll henne vaken till efter mellanmålet eller efter lunch, ta samtidigt bort den sena vilan och stå ut med gnäll, skrik och övertrötthet i 1-2 dagar. Eller så tar ni det gradvis och skjuter dag för dag den första vilan framåt med ca 15 minuter åt gången. Minska samtidigt em-vilan med 15 min för varje dag (dvs lägg barnet senare så att samma tidsintervall blir mellan de två vilorna men väck henne ändå samma tid som vanligt).
    Jo, vi försökte ju med det i över en vecka nyss, dvs hålla henne vaken och bara tillåta en sovning per dag. Som du kan läsa i inledningen resulterade det i att hon ändå vaknade kl 05 och var helt slut och gnällig på dagarna.

    Hennes kusin som är lika gammal sover 12 timmar per natt och gärna 2-3 timmar på dan utöver det, så så ovanligt tror jag inte en längre dagsovning är i denna ålder.
  • älskarlivet81
    skogsvitter skrev 2013-06-14 17:06:27 följande:
    Jaha? Fast nu gör ju inte TS barn det.
    MEnar bara att jag vänder mig mot det du säger där du menar att det nästan är "onormalt" med barn som sover så mycket på dagen och att gör man det sover man aldrig bra på natten typ..

    Jaja, jag lämnar diskussionen nu :D
  • LillGris
    älskarlivet81 skrev 2013-06-14 17:27:19 följande:
    MEnar bara att jag vänder mig mot det du säger där du menar att det nästan är "onormalt" med barn som sover så mycket på dagen och att gör man det sover man aldrig bra på natten typ..

    Jaja, jag lämnar diskussionen nu :D



    Fast så skrev hon ju inte, utan ho skrev att det var osedvanligt mycket. Och det är det. Klart der finns barn som sover 3 timmar på dagen och ändå länge på natten, men de allra flesta 18månaders behöver absolut inte så mycket sömn.
  • skogsvitter
    LisaNi skrev 2013-06-14 17:23:24 följande:
    Jo, vi försökte ju med det i över en vecka nyss, dvs hålla henne vaken och bara tillåta en sovning per dag. Som du kan läsa i inledningen resulterade det i att hon ändå vaknade kl 05 och var helt slut och gnällig på dagarna.

    Hennes kusin som är lika gammal sover 12 timmar per natt och gärna 2-3 timmar på dan utöver det, så så ovanligt tror jag inte en längre dagsovning är i denna ålder.
    Fast efter mellanmålet innebär ju strax efter 10-tiden. Sedan nämnde jag alternativet att minska gradvis samtidigt som man skjuter andra vilan, vilket verkar vara det bästa i ert fall om ni inte tycker det funkar att göra tvära ändringar.
  • skogsvitter
    LillGris skrev 2013-06-14 17:32:03 följande:


    Fast så skrev hon ju inte, utan ho skrev att det var osedvanligt mycket. Och det är det. Klart der finns barn som sover 3 timmar på dagen och ändå länge på natten, men de allra flesta 18månaders behöver absolut inte så mycket sömn.
    Tack!
  • I969

    Det är vanligt med tidiga morgnar ända tills man slutat sova dagsov helt, men man kan reglera så gott det går. Och som många säger här så är det nog dags att dra ner. Jag skulle inte nödvändigtvis säga att du ska försöka hoppa direkt till ett sov, utan snarare "putta" morgonvilan en liten stund varje dag och korta ner sena vilan något, sen kommer du känna när det är dags att göra slag i saken och gå över till en vila. Jag tycker att detta är givande läsning: www.babywhispererforums.com/index.php

  • Ellie

    Ni gjorde ju ett försök att bara ha en sovtid. När lade hon sig på kvällen då? Kanske måste ni lägga henne redan vid 17-17.30 några dagar?
    Eller, som du säger... hålla ut är också en variant, om ni vill hålla fast vid 2 sovtider ett tag till. Jag tror inte ni kan få henne att vakna senare på morgonen. För att hon inte skall vara så trött är det nog lägga henne tidigare på kvällen som gäller.

    Vi har precis varit tvungna att ändra vår dotters sömn till 1 gång istället för 2.
    Hon vaknar alltid runt 5-6 på morgonen. Hon har behövt sova ca 1-1,5 timmar på fm och lika mycket på em. Lagt sig vid 19-20 på kvällen.
    De senaste veckorna har det varit jättesvårt att lägga henne runt 14 på em, om hon vaknar runt 10-11 efter första sovtiden på fm. Det har inte heller gått att hålla henne vaken ända till kvällen, utan hon har somnat vid 15-16 och efter den vilan såklart inte kunnat somna på kvällen förrän 21-22. Vilket betyder trötthet på förmiddagen, och samma sak igen. Ohållbart.

    För 3 dagar sedan höll vi henne vaken ända till 11 en dag. Hon sov till 13. Var jättetrött vid 17, men kunde hållas uppe till 18.30. Sov då gott många timmar på natten och nästa dag var det lite lättare att hålla henne vaken till 11-12. Nu har det fungerat ganska bra i 3 dygn. Hon är tröttare än vanligt, men jag tror att det kommer ändra sig inom 2-3 veckor. Kanske att vi behöver lägga henne redan kl 18 några dagar.
    Hon är 13 månader.

  • Lillii
    skogsvitter skrev 2013-06-14 16:03:54 följande:
    Ok, då tror vi olika. Jag vet barn som fullkomligt vänt på dygnet för att de fått sova hur länge de velat på dagarna. Jag vet inte hur det är med dig, men här så är vi i varje fall vakna dagtid och sover gör vi alla på nätterna istället. Således socialiserar vi också barnen till den här formen för dygnsrytm. Det blir omöjligt för dem att anpassa sig till den svenska samhällsstrukturen med tider för skola, lunch osv annars. För mig är den här socialiseringen helt självklar, alla människor styrs till en sådan struktur, det är inget man ens behöver reflektera över. Men tydligen är det inte lika självklart för alla...
    fast, nu är ju iofs 05 morgon i min värld iaf och inte natt - väldigt tidig morgon,men ändå morgon - har barnet då sovit från 19-20 - 05  så har ju barnet sovit på natten. - du kan inte säga att det är en "störd dygnsrytm", det går lysnande att leva i "den svenska socialisationen" fast man har en dygns rytm  som börjar vid 5 och slutar 20. 
    Min man går till jobbet 5.30 varje morgon, och så vitt jag vet så lever vi i den svenska samhället.... och vi känner inget utanförskap 
  • FruTrött
    Vinterankan skrev 2013-06-12 08:41:05 följande:
    Det kommer säkert lösa sig när hon börjar på dagis. Så där är jag också om jag har möjlighet att helt själv bestämma och jag är snart 35.
    Här fick du nog svaret TS!

    Själv sover jag 03-11 om jag får bestämma fritt...men det får jag ju inte. 19-05 känns som en helt ok nattssömn för ett litet barn (även om jag har FULL förståelse för att det känns vidrigt att behöva gå upp så tidigt!!)
  • skogsvitter
    Lillii skrev 2013-06-15 09:09:27 följande:
    fast, nu är ju iofs 05 morgon i min värld iaf och inte natt - väldigt tidig morgon,men ändå morgon - har barnet då sovit från 19-20 - 05  så har ju barnet sovit på natten. - du kan inte säga att det är en "störd dygnsrytm", det går lysnande att leva i "den svenska socialisationen" fast man har en dygns rytm  som börjar vid 5 och slutar 20. 
    Min man går till jobbet 5.30 varje morgon, och så vitt jag vet så lever vi i den svenska samhället.... och vi känner inget utanförskap 
    Men du, nu svarade du på något heeeelt annat än vad jag faktiskt skrev.
  • LottaF
    LisaNi skrev 2013-06-13 21:11:50 följande:
    Hm, ja, jag är själv en sån där som gärna går och lägger mig före 22 och aldrig sover längre än till 8-9, ens efter fest... Jag sov inte länge på morgonen ens i tonåren. Fast 05 är lite tidigt...

    Vi kanske ändå skulle testa att lägga henne lite tidigare på kvällen.

    Låter som en bra ide och låt henne sova på dagen också så mycket hon behöver. Men jag håller med 5 är tidigt. Sonen vakna 5 i flera år ibland tidigare tur han fixa VHS:en själv. I skolåldern var han alltid uppe först och oftast hunnit titta på en film. Han la sig gärna och sov när han kom hem hela lågstadiet igenom och sen sov han innan 8 på kvällen igen. Först nu som vuxen han tycker det är okej med aktiviteter som håller på längre han 7 på kvällen.
  • Emmyl

    Våra barn har sovit längre på morgonen när de lagt sig tidigare på kvällen. De har också bivit trötta och behövt sova efter bara någon timme på morgonen i den åldern, men sen klarat sig på den luren resten av dagen. Varför skulle hon inte få sova efter frukos på förskolan? Sovrutinerna ska väl vara anpassae till barnen, alla barn har ju knappast samma sovbehov?

  • happy in hell

    Jag har bara läst TS. Våra barn har också vaknat supertidigt, kring 05, från det att deras dygnsrytm någorlunda etablerade sig och fram till de slutade sova alls på dagen. Vilket varit när de är mellan 2 o 3 år. Särskilt äldsta barnet hade ganska exakt den dygnsrytm du beskriver. När han började på förskola blev det så att han lyckades hålla sig vaken tills lunchen (nästan) var uppäten och sedan var jättetrött på kvällen. Vi la honom ofta före 19. Vilket inte precis gjorde att han sov längre på mornarna...Lillasyster är ungefär likadan. Hon har slutat sova dagtid men vaknar ofta 05:30 i alla fall. Vi har försökt på alla sätt och vis att mixtra med deras sov-vanor. I synnerhet äldsta barnet förstås. Men vi har givit upp. Det GÅR inte, är vår slutsats. Enda sömn man kan mixtra med är sin egen. Så vi vuxna har fått bita i det sura äpplet och börjat gå och lägga oss vid 21-22. På så vis är vi också tämligen utsövda vid 05. Vilket i sin tur har skapat större harmoni i hemmet åtminstone

  • skogsvitter
    Emmyl skrev 2013-06-17 10:36:48 följande:
    Våra barn har sovit längre på morgonen när de lagt sig tidigare på kvällen. De har också bivit trötta och behövt sova efter bara någon timme på morgonen i den åldern, men sen klarat sig på den luren resten av dagen. Varför skulle hon inte få sova efter frukos på förskolan? Sovrutinerna ska väl vara anpassae till barnen, alla barn har ju knappast samma sovbehov?
    Fast det där låter ju himla bra i teorin, men så funkar det tyvärr inte i verkligheten på de allra flesta ställen. Det är alldeles för få personal och för många ungar för att det skulle vara praktiskt genomförbart att individanpassa sovstunderna.
Svar på tråden Hur får vi dottern att sova klart på morgonen?