GÅR det att ha oregelbundna arbetstider?

Jag hade oregelbundna arbetstider under en stor del av tiden när sonen var yngre. Det blev rutin för honom att det var så och det fungerade jättebra. Nu beror det säkert på diagnos och graden av funktionshinder det medför. Men jag jobbade för att det skulle fungera och det gjorde det. 

Vi har en fyraåring med autism och kanske adhd. Och även med i princip regelbundna arbetstider så är det helt hopplöst att göra vardagen riktigt förutsägbar, alltid är det nåt som är "annorlunda". T.ex. nån av oss är sjuk, fröken på förskolan är sjuk, vi får besök, vi har möten m.m. m.m. 

Vi använder bildscheman, och upplever att det blir mycket bättre, iom att det går att förbereda dottern mer på hur just den här dagen ska bli. 

Sen tror jag att det hjälper att inte tänka så mycket klockslag och så, utan tänka på dagen ur barnets perspektiv. Vilka "hållpunkter" brukar barnet ha, i vilken ordning? T.ex. har vi ganska fasta morgonrutiner, med potta-frukost-tandborste, som vi gör i samma ordning varje dag. Men ibland tar frukosten längre, ibland går det fortare, ibland är det längre paus mellan frukost å tandborste, ibland följer det direkt. Men det är själva "aktiviteterna" som strukturerar dagen, inte tiderna. Och då är det också förändringar i VAD vi gör och i vilken ordning, som vi är uppmärksamma på och förbereder dottern på, inte klockslag. Vilket borde funka bättre om man jobbar oregelbundet också  

Och så försöker vi "bygga in" vissa regelbundna inslag som ser lika ut i princip alltid, som att vi äter tacos på fredagar. Då blir tacos en signal om att "imorgon är det inget dagis". Och vi kan prata om tacodag, och dottern kan förstå lite vad det innebär, och få bättre grepp om tid än med veckodagar som hon inte förstår. 

Även när det gäller bildschemat så tänker vi inte i klockslag, utan det är en lista å bilder på sånt som händer under dagen, ur dotterns perspektiv så gott det går. Så det finns ingen bild på nån av oss föräldrar när vi lämnar på förskolan, utan bara en bild på förskolan. Men senare i schemat när det är dags för hämtning så finns det en bild på den förälder som hämtar. För vid hämtning är det ju den förändringen dottern upplever, att en förälder dyker upp, och det som är signalen att det är dags att gå hem.

Sen försöker vi se till att vi har regelbundna måltider. Inte så att dom alltid är samma tid varje dag, men att det är samma antal måltider varje dag, med frukost-mellis-lunch-mellis-middag.välling, samma varje dag.  

Mumin80 skrev 2014-03-02 08:44:31 följande:

Vi har en fyraåring med autism och kanske adhd. Och även med i princip regelbundna arbetstider så är det helt hopplöst att göra vardagen riktigt förutsägbar, alltid är det nåt som är "annorlunda". T.ex. nån av oss är sjuk, fröken på förskolan är sjuk, vi får besök, vi har möten m.m. m.m. 

Vi använder bildscheman, och upplever att det blir mycket bättre, iom att det går att förbereda dottern mer på hur just den här dagen ska bli. 

Sen tror jag att det hjälper att inte tänka så mycket klockslag och så, utan tänka på dagen ur barnets perspektiv. Vilka "hållpunkter" brukar barnet ha, i vilken ordning? T.ex. har vi ganska fasta morgonrutiner, med potta-frukost-tandborste, som vi gör i samma ordning varje dag. Men ibland tar frukosten längre, ibland går det fortare, ibland är det längre paus mellan frukost å tandborste, ibland följer det direkt. Men det är själva "aktiviteterna" som strukturerar dagen, inte tiderna. Och då är det också förändringar i VAD vi gör och i vilken ordning, som vi är uppmärksamma på och förbereder dottern på, inte klockslag. Vilket borde funka bättre om man jobbar oregelbundet också  

Och så försöker vi "bygga in" vissa regelbundna inslag som ser lika ut i princip alltid, som att vi äter tacos på fredagar. Då blir tacos en signal om att "imorgon är det inget dagis". Och vi kan prata om tacodag, och dottern kan förstå lite vad det innebär, och få bättre grepp om tid än med veckodagar som hon inte förstår. 

Även när det gäller bildschemat så tänker vi inte i klockslag, utan det är en lista å bilder på sånt som händer under dagen, ur dotterns perspektiv så gott det går. Så det finns ingen bild på nån av oss föräldrar när vi lämnar på förskolan, utan bara en bild på förskolan. Men senare i schemat när det är dags för hämtning så finns det en bild på den förälder som hämtar. För vid hämtning är det ju den förändringen dottern upplever, att en förälder dyker upp, och det som är signalen att det är dags att gå hem.

Sen försöker vi se till att vi har regelbundna måltider. Inte så att dom alltid är samma tid varje dag, men att det är samma antal måltider varje dag, med frukost-mellis-lunch-mellis-middag.välling, samma varje dag.  

Tack för all info.

Det är just detta som är svårt för oss, att få samma rutiner oavsett klockslag eftersom beroende på när jag börjar så ser det olika ut. T ex äts frukost på olika ställen beroende på när förskolan börjar. Det är olika avdelningar beroende på vilken tid man börjar och slutar osv :(
Det är denna grej som blir HELT upp och ner för mitt barn :(

I så fall säger jag ännu mer bildscheman :) 

Och fundera på hur ni ändå kan skapa "signaler" som gör det tydligare för ert barn vilken sorta dag detta är. Det kan ju vara sånt som kommer naturligt, som att var frukost äts och vilken avdelning det blir på dagis hänger ihop så det ena signalerar det andra. Eller kanske mer "artificiella" saker, som att tandborsten har olika färg beroende på vilken "sorts" dag det är. Eller nåt annat som ni ändå gör varje morgon, och kan "koda" för att förstärka bildschemats budskap. Och så förklara muntligen. Det är viktigt att inte sluta försöka kommunicera med ord, trots att barnet inte verkar lyssna eller förstå. 

Jag kan tillägga att vi blandar piktogram med fotografier i bildachemat. Så förskolan är verkligen en bild på förskolan, i ert fall kanske dom olika avdelningarna ska ha olika bilder? Medan andra bilder vi använder är mer symboliska. 

Min man har oregelbundna arbetstider. Den enormt stora fördelen med det är ju att vi kan minimera fritids-tiden. Det funkar för sonen om vi är noga med att skriva in i hans schema vilka tider han har på fritids den kommande veckan. Vi har ett stort whiteboard-schema på väggen i hans rum där alla viktiga saker står, bl a vistelsetider på fritids.

Ett ytterligare problem är att jag är själv med barnet vilket betyder barnpassning de ggr jag jobbar kvällar/helger. Det är ytterligare moment i detta...fler inblandade personer, olika som hämtar olika tider, olika rutiner när olika passar (trots vikten av rutiner är det inte helt lätt...)

Hur fungerar det med helgdagar vs vardagar?

Tycker generellt att lediga dagar är sämre...

Om vardagarna är lika så funkar det bäst.

Ett tips med många olika personer är att ta bild på alla inblandade, som du kan använda i bildschemat. Vi har bilder på familjen, närmsta släkten och närmsta vännerna, dom som dottern träffar relativt ofta och har en relation till. Så när dom ska komma på besök eller liknande så finns det med i bildschemat med deras bilder. Så typisk "bildserie" kan vara lunch-bild på vännerna-leka-mellis. För att ge dottern strukturen, först det här, sen det där, och "hålltider" för dagen. 

Vi har märkt att helgerna har blivit lite lugnare sedan vi införde taco-fredag, det har blivit lättare för dottern att förstå att hon inte ska till förskolan på lördag iom att vi alltid äter tacos fredag kväll. Med oregelbundna arbetstider och ledigheter, kanske det är extra viktigt att markera på nåt sätt hur morgondagen blir. Mat är ganska smidigt, fast skulle vi äta tacos mer än en gång i veckan så skulle vi nog tröttna Men kanske nån viss efterrätt, eller nån viss kvällssaga, eller vara vaken lite extra och titta på nåt speciellt program, eller bara nån annan specifik rutin för "imorgon är vi båda hemma  med varann"?

Kan du på något sätt få till att du t ex på måndagar och tisdagar jobbar samma tider så att det inte blir så fram och tillbaka? Hör med chefen om du har en förstående sådan. Något annat är om det finns en mormor, farmor eller annan släkting eller vän som kan hämta barnet i samma tid så ofta som möjligt så att om du t ex hämtar det oftast kl 17 så blir det kl 17 då med? En annan sak vore att höra med förskolan om det kan gå att få andra tider så att barnet oftast går mellan vissa klockslag oavsett dina arbetstider, sedan förstår jag att det inte alltid går men det är där det vore bra om t ex en släkting kan gå in så det blir så lika som möjligt så ofta det går.

Kanske skulle det vara idé att i den mån det är praktiskt möjligt lämna så att barnet får äta frukost på samma avdelning? Nu menar jag självklart inte att det ska börja kl 7 varje morgon och rentav få gå till kl 19 för det men i den mån det går. Blir det diagnos kommer du få värdefull hjälp från habiliteringen, ligg på läkaren som ger diagnos om att remiss dit ska gå fortast möjligt så du får all den stöttningen. Har 2 barn med autism och 1 som troligen kommer få diagnos inom autismspektrumet.

Bildschema som någon föreslagit är kanon, finns speciellt program för det till datorn som man kan få låna så länge man behöver, kruxet är att du måste fått remiss till habiliteringen först. Egentligen kan man rita bilder på ett vanligt papper, behöver absolut inte vara några "mästerverk". Skriv under kort vad det är, t ex om du ritar bild på ett hus skriver du "Förskola" under. Skriver mer senare...

Precis som någon skrev tidigare så är schema A och O iaf för oss. Vi blandar bilder med pictogram egen tagna , egen ritade och en del som sonen själv valt på internet.

Jag jobbar mest nätter för tillfället. Men även annars så funkar de oregelbundna tiderna bra så länge hans schema stämmer.

Bup kan säkert hjälpa dig komma igång med att anv schema

papunet.net/kuvatyokalu/sv

Web-baserat verktyg för bildscheman. Nackdelen är att fritextsök bara funkar på finska. Fördelen är att det finns mycket bilder, gratis, åtkomligt över weben och du kan ladda upp egna bilder också. Mycket svartvita pictogram, för den som inte har färgskrivare hemma  

Kan vara ett bra alternativ för att komma igång med bildscheman, i väntan på utredning, ev. remiss till habiliteringen och chans att få mera proffsiga bilddatabaser. 

Vi laminerar bilderna och sätter upp på whiteboard-tavla med häftmassa, andra använder magnettavlor, kardborreband etc.