OCD, GAD? Skillnad?

GAD = Generaliserat ångestsyndrom. Ångesten är inte gällande specifika händelser, miljöer, o.s.v. Ångesten är konstant och en ångestattack kan dyka upp helt utan förvarning. Ångest gällande framtiden är mycket vanligt. Man oroar sig för sånt som inte ens kan hända och får extrem ångest för detta.

OCD = Tvångssyndrom. Handlar om att man känner att man måste utföra vissa handlingar/ritualer alt. tänka vissa tankar för "annars kommer något hemskt att hända". Om man inte utför sina ritualer får man mycket svår ångest.

Okej, så att du tycker att det låter som GAD?

De flesta som lider av OCD har både ofrivilliga tankar (tvångstankar) och utför ritualer (tvångshandlingar).

Tvångstankarna kan tex innebära att man har återkommande och ihållande tankar, fantasier, ideer eller impulser som är svåra att göra sig av med.

 

Tvångshandlingar kan handla om upprepade beteenden tex att tvätta sig mycket, kontrollera mycket i omgivningen, räkna, rabbla ramsor mm och det gör man för att lindra eller hindra att obehagliga känslor/ångest ska uppstå eller att en hemsk händelse ska inträffa..

För att få diagnosen OCD krävs att man har besvär som upptar mer än 1 timma om dagen.

GAD innebär (som du troligen läst) att man känner en nästan konstant ångest/oro.

Vad som kan vara svårt för läkare, psykologer osv, att se ibland är vad som är vad för många psykiatriska diagnoser/störningar/funktionshinder går in i varandra. OCD är ett tillstånd där man plågas av mycket ångest, vilket även GAD är. Men det finns många, många fler diagnoser där ångest ingår.. Sen kan man och har ganska ofta, fler svårigheter och kan därmed få fler än en diagnos.

 

 

Okej! tack för svaret. Jag har ju utan tvekan tvångstankar som är ofrivilliga, samt vissa "ritualer" om man vill kalla det så, då jag rabblar upp "motargument" i mitt huvud till varför mina irrationella tankar inte stämmer, samt räknar för att ta bort fokus ifrån den ångestladdade tanken. Känner igen mig i beskrivningen av OCD på internet till typ 99%, förutom det om att man är mycket ordningssam och typ delar in grejer i färgkod, vilket jag inte gör. Svårt det där!

Nu vet jag inte vad du har läst, men man behöver inte ha tvång inom alla de olika områden som man kan ha tvång. Det räcker alltså att man har tvång kring att tex kontrollera olika saker i hemmet så som spis, kaffekokare, dörrar, kyl osv. Man behöver inte ha hela alltet med tvång kring tvätt, kontroll, ordning, smuts med mera.

Och allt som allt måste tvången överstiga 1 timma per dag, för att det ska diagnostiseras som OCD. Under 1 timma per dag, räknas som normalt.

Okej, jag har inte sådana tvång som du förklarar. Utan mina tvång handlar ju om dessa obehagliga tankarna som min hjärna "tvingar" mig att tänka på, just för att de är så obehagliga. Jag tänker på detta utan tvekan mer än 1 timme per dag, och det förstör otroligt mycket i mitt vardagsliv. Men sen har jag ju som sagt inte det kontrollbehovet som brukar vara vanligt i OCD..

Jag lider av samma problem som du - inte panikattacker i samma utsträckning - men de där äckliga irrationella tankarna som bara kommer in i huvudet.
För mig handlar tankarna om saker jag är extremt rädd för - typ "tänk om jag är psykopat", "tänk om verkligheten bara är en dröm, och jag egentligen ligger okontaktbar på mentalsjukhus", "tänk om min pojkvän är psykopat och manipulerar mig konstant", "tänk om mitt ex har installerat kameror jag inte ser i mitt rum, för att bevaka mig"

Typ sådant...
Kan få för mig att andra människors handlingar är psykopatiska/manipulativa/menade att göra illa mig, också.

Måste precis som du - hela tiden kämpa för att slå bort dessa tankar. Jag brukar försöka fundera på om reaktionen är befogad, dvs om det finns några bevis för att det jag tänker stämmer, eller om det helt och hållet är något min hjärna "hittat på".

Jag tror själv det är GAD och paranoia det rör sig om, för min del.
Jag har helt enkelt blivit totalsviken så många gånger att jag konstant blivit på min vakt, mot alla, och tror det värsta om folk.
Har väl blivit nån slags försvarsmekanism för att tidigt upptäcka psykopatiskt beteende hos andra, eller nåt.