Ångest
Jag har så jävla mycket ångest just nu. Har inte sovit ordentligt på en vecka och jag kan kan inte göra något vettigt på dagarna. Har någon något tips på hur jag ska hantera ångesten? Pallar fan inte ha de såhär längre
-
-
Svar på tråden Ångest
-
Har du nån hjälp från vården?
-
Nej, jag bor inte i Sverige just nu och jag har inte tagit reda på hur jag ska göra här (i Tyskland). Och ja jag vet att jag borde göra det, men en bidragande faktor till min ångest är att jag inte riktigt behärskar språket och därför tar det emot att behöva gå och prata med en läkare eller någon annan på tyskaSnövits skrev 2016-05-07 23:22:01 följande:
Har du nån hjälp från vården?
-
Det är otroligt viktigt att få bukt med sömnproblemen. Framförallt hos kvinnor kan sömnbesvär också bidra till att öka ångesten...