Hej!
Jag är gravid i v. 15 och testade negativt för toxoplasmos tidigt i graviditeten. Under veckorna sedan dess har jag lyckats arbeta upp en jättenojja över att äta ngt fel och på så sätt smittas av toxoplasmos. Hur hanterar ni i forumet detta med vad man bör äta och inte äta?
Så länge du inte äter kattavföring borde det vara ok. Du vet väl att det är främst därifrån det kommer?
Har du provat att kolla 1177 annars? www.1177.se/Ostergotland/Stall-en-anonym-fraga/Fragor/Vad-ar-toxoplasma-och-hur-kan-jag-skydda-mig/
Inte så jäkla svårt att undvika.
Hej!
Jag var också orimligt rädd i början av graviditeten. Nu i vecka 18 känns det som att jag har koll och vet vad jag kan äta och inte.
Risken att smittas är inte så stor. Anledningen till att man varnar för listeria och toxoplasmos är för att det är de "sjukdomarna" som kan påverka fostret.
Men såhär tänker jag:
- Jag äter inget kött som inte har blivit tillagat i minst 70°. D.v.s genomstekt.
Det är ju inte så svårt, kyckling t.ex måste ju alltid vara genomstekt, samma med fläskkött. Nötkött och köttfärs steker/tillagar man helt enkelt tills det inte är rött i mitten.
- Jag äter heller inget rökt kött eller charkuterier.
- Jag är noga med att skölja grönsaker som jag ska äta råa ordentligt.
T.ex så om jag ska äta på en restaurang så väljer jag en annan rätt än sallad.
- Jag undviker att klappa utekatter eftersom toxoplasmos kan finnas i kattbajs.
Jag inser att det kanske låter extremt nu när jag listar det såhär men i verkligheten så är det ju inte så jobbigt :)
När det gäller listeria så försöker jag att inte låta saker ligga framme för länge eller för länge i kylen.
Har lite svårt med ostar eftersom jag bor i Frankrike och här finns det många ostar som är gjorda på opastöriserad mjölk, som man ska undvika.
Ett tips är att gå in på livsmedelsverket och läsa. Det ger ganska bra riktlinjer! :)
Försök att slappna av och njut av graviditeten och av det du faktiskt kan äta, vilket är jättemycket! :)
Hej!
Jag var också orimligt rädd i början av graviditeten. Nu i vecka 18 känns det som att jag har koll och vet vad jag kan äta och inte.
Risken att smittas är inte så stor. Anledningen till att man varnar för listeria och toxoplasmos är för att det är de "sjukdomarna" som kan påverka fostret.
Men såhär tänker jag:
- Jag äter inget kött som inte har blivit tillagat i minst 70°. D.v.s genomstekt.
Det är ju inte så svårt, kyckling t.ex måste ju alltid vara genomstekt, samma med fläskkött. Nötkött och köttfärs steker/tillagar man helt enkelt tills det inte är rött i mitten.
- Jag äter heller inget rökt kött eller charkuterier.
- Jag är noga med att skölja grönsaker som jag ska äta råa ordentligt.
T.ex så om jag ska äta på en restaurang så väljer jag en annan rätt än sallad.
- Jag undviker att klappa utekatter eftersom toxoplasmos kan finnas i kattbajs.
Jag inser att det kanske låter extremt nu när jag listar det såhär men i verkligheten så är det ju inte så jobbigt :)
När det gäller listeria så försöker jag att inte låta saker ligga framme för länge eller för länge i kylen.
Har lite svårt med ostar eftersom jag bor i Frankrike och här finns det många ostar som är gjorda på opastöriserad mjölk, som man ska undvika.
Ett tips är att gå in på livsmedelsverket och läsa. Det ger ganska bra riktlinjer! :)
Försök att slappna av och njut av graviditeten och av det du faktiskt kan äta, vilket är jättemycket! :)
Jag har också varit väldigt orolig för det under alla mina graviditeter. Och jag har sett till att undvika risken att smittas så mycket jag bara kan. Jag har helt enkelt accepterat att så är det just nu och det är bara att gilla läget. Jag har haft katt under alla mina graviditeter också, vilket inte gör saken lättare.
Jag har fått fyra fullt friska barn och det var helt okej att vara nojig under de månaderna som jag var gravid. Men otroligt skönt att kunna släppa det efteråt!!
Jag var också rädd men främst för att vi har ute katter o jag ofta är i stall miljö. Katterna fick min man ta hand om o tog jag i dem tvättade jag händerna. Gällande mat så var jag inte så orolig för det jag själv lagade. Jag tog huvudansvar för köket o var super noggrann med att tvätta alla typer av grönsaker o all frukt. Frukt som gick att skala , skalade jag. Kunde grönsakerna kokas ex morötter åt jag hellre det än råa.
Värre tyckte jag att det var när vi var bortbjudna till vänner o ex en pastasallad eller liknande serverades , då blev jag mer pipplig. Särskilt då det idag köps mkt sallads påsar som är färdigsköljda men som enligt tester innehåller diverse bakterier .
Gällande köttbit till maten åt jag allt så länge det var väl grillat! Jag hoppade dock över smörgås pålägg , kall o varmrökt o tveksamma ostar.
Ja, precis. Man kan äta om det blivit fruset i 3 dygn innan. Men alltså...Här i Frankrike har vi jättegoda charkuterier och att frysa dom innan man äter känns dumt så då äter jag hellre inga och njuter sen när bebisen har kommit :)
Hur kommer det sig att jordbakterier inte dör vid upphettning? Vad är det för slags bakerier du menar? Toxoplasmos är väl en parasit och borde väl vara samma i kött som i jord?
Yes, man ska dessutom undvika ostar typ som brie även om det är pastöriserad mjölk.
Jaha ok, då förstår jag. Ja, skölja allt ska man ju göra ändå! Men jag ville precisera att göra det ännu noggrannare när man ska äta dom råa :)
Hur är det i Sverige? Här i Frankrike tar jag blodprov varje månad för att veta om jag har blivit infekterad av Toxoplasmos, så att man snabbt kan reagera om så är fallet. Gör man inte det i Sverige?
Här tas inga test för toxoplasma !
Tack för alla svar! :)
Jag har ju läst livsmedelsverkets rekommendationer framlänges och baklänges :). För mig handlar det mer om alla dom där småvalen i vardagen: är moroten tillräckligt skalad? ser den där avokadon smutsig ut? Är nötter verkligen säkra att äta? (fick skrämselhicka efter att ha läst på livsmedelsverkets ?fråga-svar? om att i valnötter fanns där en ?liten? risk för att de kunde ha blivit kontaminerade...) Jag har börjat äta just en massa nötter när jag blivit gravid.
Ja, osv osv...
Jag vill dock tillägga att jag verkligen är fullt medveten om hur överdriven den här rädslan är! Men på ngt sätt måste man ju hantera oron som uppstår ändå.
Jag vill dock tillägga att jag verkligen är fullt medveten om hur överdriven den här rädslan är! Men på ngt sätt måste man ju hantera oron som uppstår ändå.
Nu känns det ju mer som att du har en överdriven rädsla att kämpa med. Som oavsett hur du gör med maten kommer att finnas kvar, så det är nog det som du ska fokusera på.
Hade jag varit du så hade jag (precis som jag har gjort) läst informationen hos livsmedelsverket, tagit den till mig och anpassat mitt intag av mat efter det och sen slutat läst. Sluta läs skräckhistorier på internet m.m. Lev ditt liv som vanligt och var säker på dig själv och att du gör ditt yttersta för att inte bli infekterad.
Gud vad jag känner igen mig! Jag har inte nojjat så mycket över just maten men mkt annat, även om jag vet att det är ologiskt.
Det finns tex inte i min föreställningsvärld att lämna landet efter v22+0 eftersom bebis teoretiskt kan komna ut och överleva då. Bor nära en neonatal IVA och vill inte ens lämna området mer än max någon timme med bil. (Har ingen som helst riskgraviditet o inga indikationer på att bebis vill komma ut, är i v27 nu.)
Man gör det man behöver för att hantera sin ångest.
Stor kram o lycka till!
Nu känns det ju mer som att du har en överdriven rädsla att kämpa med. Som oavsett hur du gör med maten kommer att finnas kvar, så det är nog det som du ska fokusera på.
Hade jag varit du så hade jag (precis som jag har gjort) läst informationen hos livsmedelsverket, tagit den till mig och anpassat mitt intag av mat efter det och sen slutat läst. Sluta läs skräckhistorier på internet m.m. Lev ditt liv som vanligt och var säker på dig själv och att du gör ditt yttersta för att inte bli infekterad.