Hur kommer man över någon?

Jag förstår att det känns tufft och att du lever på hoppet att allt ska bli som vanligt.. Ledsen för din skull!

Nu är det ju väldigt individuellt hur man väljer att sörja ett uppbrott och hur man lättast går vidare. Men för MIG fungerar det bäst om man bara bryter all kontakt och kanske tillochmed blockerar på olika sociala medier så man ständigt slipper bli påmind om vad den andre gör. Det är så lätt att klicka sig in på exets Facebooksida eller instagram och se något som sårar, vilket gör saken värre. Jag kan lätt nästan bli besatt och dagligen gå in och kika, vilken inte hjälper alls.. Ingen sms, meddelande eller telefonkontakt och så tar jag bort bilder den mobilen..

Sen gäller det att fokusera på sig själv, läka ihop i sin egen takt, inte skynda in i något nytt och lära sig leva ensam och på så sätt hitta sig själv och må bra!

Lycka till med allt och stå på dig nästa gång han försöker något liknande igen! Du ska inte behöva bli utnyttjad då du redan är så sårbar.

Man kommer inte över någon.
Man kommer vidare.

Att mista någon man älskar gör ont oavsett om det är på grund av separation eller på grund av att någon dött. Det är en process man måste igenom, en sorgeprocess som har sina faser.

Chock, reaktion, bearbetning, nyorientering, det är dessa man måste igenom. Tillåt dig själv att sörja. Minns att ingen dag stannar, det kommer inte alltid att kännas så här.

Viktigt att du inte fastnar i någon fas. Läs lite om sorgeprocessen för att få känna igen dig och få hjälp att ta nästa steg.

Glöm inte att äta och dricka det är lätt att glömma när man är väldigt ledsen, särskilt dricka, man får bara en blixtrande huvudvärk.

Det tar tid! Du sörjer och tyvärr tar det lite tid och är jobbigt. Försök att göra saker som du mår bra av. Aktivera dig lite så tankarna får chans att fokusera på annat. Ju mer tiden går desto mer läker du.

Och klipp kontakten med exet helt. Annars mår du bara dåligt.