Hej. Vill skriva av mig och kolla om det är någon som har känt samma. För ungefär 2 månader sen så börja jag få overklighet tankar / känslor och börja känna ångest. Har tänkt varför lever man för, varför har människor det. Till slut åkte jag på en grov panikattack och det var för 2 veckor sen. Idag känner jag inte igen mig själv.. känner inga känslor mot någon, allt känns bara främmande. Träffar jag människor för jag panik.
Det är verkligen inte roligt med panikångest, men en sak är viktigt att du förstår ts och det är att även om panikångest är hemskt är det är inte farligt alls.
Du kommer inte bli galen eller fastna i paniken, du kommer heller inte göra något du inte vill.
Gör så här, läs på lite på nätet om vad som händer i kroppen vid panikångest, det kan kännas bättre att veta varför det känns som det gör.
Sen ringer du till vårdcentralen så hjälper dom så att du kan få hjälp att prata med någon.