Blir aldrig bra - vad missar jag?
Hej,
Redan som barn hade jag en känsla av inre uppgivenhet. Bar tidigt på väldigt stora tankar och gick runt i min egna bubbla istället för att ?Vara barn, i nuet och tycka saker är roligt?
Är 27 nu. De senaste 10 åren har jag levt i en depression, först utbränd - sen deprimerad. Har provat samtalsterapi, kbt, dbt och medicinering. Har accepterat att jag måste genomgå livet.
Nu till mitt problem,
Jag tycks inte bli bra eller återställd igen. Är det ens möjligt att bli det? Någon som har erfarenhet?
Bra i den bemärkelsen som de flesta i min omgivning är - De bara lever och är glada utan några större ansträngningar. Har lust, energi och ork till allt de vill göra.
Vad jag märkt så tillför fysisk aktivitet något positivt för mitt mående så det har jag anammat som rutin.
Vad mer kan jag göra? Någon som har tips? På egen hand eller proffesionellt, vad som helst.