Jag går inte så ofta på toa för nr 2, max tre ggr/vecka. Jag är inte förstoppad på så sätt att bajset är hårt, men det kommer liksom bara inte ut. Kan man ha "lata" tarmar? För det är precis som att det är så det är, där finns en massa som skulle behöva komma ut, men det är som att tarmarna inte pallar bry sig. Vad kan man göra åt detta?
Jag vet att folk reagerar olika på det men för mig är järntabletter lösande. Låg lågt med järndepåer (blodcentralen klagade) så jag tog en järntablett + ett stort glas apelsinjuice varje kväll under ett halvår eller så. 12h efter järntabletten blev det ett toabesök 
Det kan ju vara värt att testa och järntabletter är ju inte direkt onyttiga att äta oavsett.
Inom yoga finns en del rörelser speciellt för att hjälpa tarmarna. Bla wind relieving pose.
Som barn lärde min mamma mig att stå bredbent och böja mig fram växelvis med höger hand mot vänster fot och vv samt att ligga på rygg och dra upp ett ben (böjt) i taget mot magen och sen sträcka ut. Och mamma har ju alltid rätt.
Även detta:
Färska blåbär är lösande- först när man kokar blåbärssoppa blir de stoppande istället. Jag äter frysta blåbär varje dag, några matskedar till frukost.
Det är högst individuellt. Tre gånger i veckan är ändå bra. Mår du inte dåligt av det och avföringen är slät och fin så är det väl inget problem
Jag gick 10 dagar en gång utan att göra något. Men nu några ggr i veckan
Det är högst individuellt. Tre gånger i veckan är ändå bra. Mår du inte dåligt av det och avföringen är slät och fin så är det väl inget problem
Lite nyfiken med då jag jobbar inom vården
Jag själv mår inte dåligt om det blir sällan.
Lite nyfiken med då jag jobbar inom vården
Jag själv mår inte dåligt om det blir sällan.