Anonym (north) skrev 2025-03-09 18:49:32 följande:
Kyckling och broccoli?
Det låter som en bra början. :)
Jag är ingen superexpert själv. Det är många år sedan jag levde snålt, så jag minns inte helt plus att saker har förändrats med tiden. Men att laga vegetarisk mat från grunden, och att göra storkok och frysa in portioner, tror jag är tips som fortfarande håller. Och att passa på att köpa korv, färs och kyckling när det är extrapris är nog också bra.
På Livsmedelsverkets sajt kan man läsa om näringslära och vad man bör äta för att få i sig det man behöver.