Normalt att ha ont hela tiden?

Jag är 37 år och i god form, tränar och håller igång, men har ont i rygg och nacke hela tiden. Lite dagliga magproblem på det och jag känner mig 80 år gammal!

Inga smärtor är brutala men jag ligger kanske mellan 1-4 under dagen och det gör mig så trött mot slutet av dagen. Går hos naprapat och läkare som tycker att allt ser fint ut, gör en massa övningar, äter bra, men förutom stunder av lättnad efter träning, bad eller vila så har jag småont hela tiden.

Är detta verkligen normalt i min ålder när man ändå sköter sig? Läkaren och naprapaten verkat tycka det.

Du behöver ju ta reda på orsaken till smärtan. Dålig säng, snedbelastar du och varför isf, muskelinflammation som behöver medicineras osv ? Jag gick i flera år med hemsk värk i ländrygg innan en kiropraktor till slut lokaliserade problemet i ett snett bäcken vilket ingen av sjukgymnasterna och naprapaterna sett innan. Nu är jag smärt och tablettfri så länge jag går till kiropraktorn regelbundet.

Du kanske tränar på fel sätt. 

Hur är din hållning?

Det finns ju selar som håller tillbaka axlarna och sånt.

Jag tränar yinyoga, tycker det gör mycket bra för leder och kotor samt att man blir medveten om sina leder, vad de kan och vad man behöver öva för att få behålla rörligheten.

Och jag vet att jag låter som en hippie nu, men det verkar som att gurkmeja faktiskt har en antiinflammatorisk effekt i min kropp. Dricker en stor kopp hett vatten varje morron med en skvätt mjölk, ytan "peppras" med gurkmeja och lite kanel. Om mina leder är besvärliga tar jag en kopp på kvällen också. Där tänker jag på din mage, om den kunde lindras lite av det.

Jag tycker du ska försöka gräva upp en riktigt bra sjukgymnast.

Jag kör både sjukgymnast och vid behov kiropraktor och de kompletterar varandra. Kiropraktorn kan ju lösa akuta saker mer effektivt men sjukgymnasten är vassare med förebyggande övningar.

Sjukgymnasterna ingår ju ofta i högkostnadsskyddet och kostar därför gratis efter några besök. Jag har typ en stående tid var tredje vecka för allmänt underhåll av tant.

Har haft problem med nacke och rygg i många år. Men sköter jag rehab och träning kan jag göra vad som helst. Ligga still däremot är värdelöst. Det är mitt största problem med att vara sjuk. Att jag får så otroligt ont i ryggen.

Jag är 37 år och i god form, tränar och håller igång, men har ont i rygg och nacke hela tiden. Lite dagliga magproblem på det och jag känner mig 80 år gammal!

Inga smärtor är brutala men jag ligger kanske mellan 1-4 under dagen och det gör mig så trött mot slutet av dagen. Går hos naprapat och läkare som tycker att allt ser fint ut, gör en massa övningar, äter bra, men förutom stunder av lättnad efter träning, bad eller vila så har jag småont hela tiden.

Är detta verkligen normalt i min ålder när man ändå sköter sig? Läkaren och naprapaten verkat tycka det.