• Anonym (Trötter)

    Varför har jag ingen (fysisk) ork?

    Jag äter superhälsosamt med bra fördelning mellan fett kolhydrater och protein, rätt fett och fullvärdigt protein, mycket fibrer, alla vitaminer och mineraler osv. Jag ligger dessutom i energibalans. Och ändå är jag konstant trött i kroppen - alltså riktigt svag och orkeslös. Varför??? Nån som har nån tanke??? Blodprov visar inga brister öht utan jättebra värden across the board. Jag vet att detta är en fråga för en läkare, men nu råkar det vara så att jag vill ha tankar och erfarenheter från gemene man, så please - skippa svar om att jag ska boka läkartid istället för att fråga kreti o pleti på FL 🙏

  • Svar på tråden Varför har jag ingen (fysisk) ork?
  • Anonym (E)
    Anonym (Trötter) skrev 2025-12-06 14:56:54 följande:
    Bara för att förtydliga: det är alltså inte så att jag är orolig (jag hör till sorten som tenderar att avfärda fysiska issues snarare än att tro att de är tecken på nåt fel), men det är ju extremt handikappande att ha det så här - jag kan liksom inte leva ett normalt liv - så jag måste hitta en lösning på det.

    Vad gäller dagsljus är det ju begränsad tillgång på det så här års, men så har det ju alltid varit, så det borde väl inte vara annorlunda i år jämfört med andra år?

    Kan man ha ett virus där enda symtomet är trötthet alltså? Hur kollar man upp det? 
    Man tillgodogör sig dagsluset mellan 11-13 även på vintern och om det är mulet, sa min läkare. Jag skaffade en ljusterapilampa eftersom jag sällan är ute i dåligt väder som jag använder till morgonkaffet.

    Kan inte så mycket om infektioner och inflammationer men min mormor gick länge med en lunginflammation som bara gav trötthet som tydligt symtom. Hon blev mycket piggare på några dagar av en antibiotikakur. 
  • Anonym (E)

    Ibland är det en nackdel att inte känna oro för fysiska symtom. Man kan behöva tjata och ligga på för att bli ordentligt utredd i vården idag.

  • Anonym (Dino)

    Man blir inte pigg av mat. Man blir pigg av att vara vältränad och utvilad.

  • Agda90
    Anonym (Trötter) skrev 2025-12-06 14:44:00 följande:
    Aha, ok, då är jag med 😊
    Agda90 skrev 2025-12-05 09:28:42 följande:
    Även om du har passerat klimateriet så kan det vara hormoner som spökar. Kan vara värt att kolla upp.
    Det är så alltså? Jahapp, då är det väl bäst att kolla det också ... blir mer o mer irriterad på läkaren jag var hos, som bara typ "allt ser bra ut, tack o hej" utan att öht vilja luska vidare i vad felet kan vara!
    Ja, välkommen till vård för kvinnor. Ska du få hjälp får du nog söka dig till en privat läkare. 
  • Anonym (N)

    Om du inte äter för lite (prata med en dietist) eller övertränar, så måste det ju bero på någon brist, hormonobalans eller sjukdom. Eller en parasit, har du gjort en längre resa? Du får gå vidare inom sjukvården. Ge dig inte.

    Du kan t.ex. behöva besöka gynekolog eller någon annan specialist. Det finns privata mottagningar som kan ta hand om hormonobalanser, men de är svindyra. Men vanliga vården kan också kolla hormoner. 

    Det finns privata mottagningar som kan gå in i blodcellen och kolla om du har mineralbrist. De kollar inte bara i serum. (Luning lab)

    Men det här extra, det bästa är ju om den vanliga vården kan finna vad det beror på.

    Depression kan också ge orkeslöshet. Känner du dig tom och håglös och har svårt att sova bra? Är man trött på morgonen så kan man också ha sömn-apn'e. 

    Tyvärr var det kanske inte det svar du ville ha, men det ör inte ovanligt att man får söka vården flera gånger innan de hittar vad det är.

    En annan variant är att mata in precis alla symtom man har i en google-sökning, och se vad svaret pekar på för tillstånd.

  • Agda90
    Anonym (Dino) skrev 2025-12-07 12:15:03 följande:

    Man blir inte pigg av mat. Man blir pigg av att vara vältränad och utvilad.


    Fast jo, det kan man bli. Äter man rätt mat så fungerar kroppen mycket bättre och man blir piggare. 
  • Anonym (Dino)
    Agda90 skrev 2025-12-08 11:41:52 följande:
    Fast jo, det kan man bli. Äter man rätt mat så fungerar kroppen mycket bättre och man blir piggare. 
    Ja, men de faktorererna jag nämnde är fortfarande viktigast så fokusera påd det.
  • Anonym (N)
    Anonym (Dino) skrev 2025-12-08 15:10:27 följande:
    Ja, men de faktorererna jag nämnde är fortfarande viktigast så fokusera påd det.
    Snälla, har du brist på olika viktiga ämnen så det klart att man blir trött. Fråga någon som har järn- eller d-vitaminbrist.

    Dessutom, ifall du får i dig för lite näring överhuvudtaget, så får du lägre energi i det långa loppet. 
  • Agda90
    Anonym (Dino) skrev 2025-12-08 15:10:27 följande:
    Ja, men de faktorererna jag nämnde är fortfarande viktigast så fokusera påd det.
    Nej, du har inte rätt där. Om en kropp signalerar med sådan trötthet som TS beskriver så är inte träning rätt.väg att gå. Kropåen talar om väldigt tydligt ayt något är fel. Om oljelampan lyser i bilen, kör du vidare eller kollar du statusen på oljenivån? 
    Lite samma här, en varningslampa (trötthet) är tänd. Då ser man till att ta reda på vade felet är innan man ger sig ut och tränar!
  • Anonym (Trötter)

    Tusen tack för alla svar! 🙏🙏🙏Jag har nu fått en ny tid hos en annan läkare; jag hoppas att det kanske kan ge nåt. 

  • Anonym (Underviktig)
    Anonym (Trötter) skrev 2025-12-06 14:45:13 följande:
    Då förstår jag... ta hand om dig ❤️
    Tack ❤️
    Anonym (Trötter) skrev 2025-12-10 18:48:43 följande:

    Tusen tack för alla svar! 🙏🙏🙏Jag har nu fått en ny tid hos en annan läkare; jag hoppas att det kanske kan ge nåt. 


    Lycka till! Hoppas att det löser sig!
  • Anonym (N)
    Anonym (Trötter) skrev 2025-12-04 01:19:33 följande:
    Ojdå - det är inget jag har märkt av? Såvida jag inte helt enkelt är ca 15 år sen iofs :) Sen är säkert åldern en bidragande faktor också, men det känns inte som att det skulle kunna förklara den totala orkeslöshet jag känner, och jag har ärligt talat aldrig hört talas om att det är så för nån annan heller - att man plötsligt blir fullständigt svag och orkeslös, varken vid 40 eller 50 års ålder.
    Nej åldern brukar inte kasta sig på en på kort tid. Blir det snabba förändringar brukar det bero på brister, obalanser i hormoner eller sjukdom. Har du kollat blodsockret.
  • Anonym (Över40?)
    Agda90 skrev 2025-12-08 17:24:33 följande:
    Nej, du har inte rätt där. Om en kropp signalerar med sådan trötthet som TS beskriver så är inte träning rätt.väg att gå. Kropåen talar om väldigt tydligt ayt något är fel. Om oljelampan lyser i bilen, kör du vidare eller kollar du statusen på oljenivån? 
    Lite samma här, en varningslampa (trötthet) är tänd. Då ser man till att ta reda på vade felet är innan man ger sig ut och tränar!
    Det är tydligt att det är åldern. Kroppen säger att det är dags att varva ner och ta det betydligt lugnare.
  • Anonym (allergiker deluxe)

    Läste just en ny hjärtskärande berättelse i vår gruppen Naturligt glutenfritt.

    Kvinna, sjukskriven i 13 år med alla möjliga utredningar och till slut diagnos kroniskt trötthetssyndrom (CFS) hittade gruppen och har nu mycket bättre energi efter bara några veckor med helt vetefri kost.

    Detta är skandal och minst ett dussin läkare har alltså gjort fel bedömningar och inte utrett känslighet för vete. Detta är 13 förspillda år som kunde ha genererat inkomst och skattepengar.

    När ska vansinnet sluta? Gråter

  • TvillingmammaVästgöte
    Anonym (Trötter) skrev 2025-12-03 01:12:56 följande:
    Hm, alltså - jag tränar inte öht; jag är naturligt fysiskt aktiv, en person som rör mycket på sig, men jag går inte till gymmet, simmar eller springer eller så, så jag tror inte att det är överbelastning på det viset ... och nu blir det dåligt även med det vanliga rörelseuttaget, eftersom jag helt enkelt inte orkar.
    Du har kanske fått dålig kondition? 
  • Anonym (Sara)
    Anonym (Trötter) skrev 2025-12-10 18:48:43 följande:

    Tusen tack för alla svar! 🙏🙏🙏Jag har nu fått en ny tid hos en annan läkare; jag hoppas att det kanske kan ge nåt. 


    Det låter bra! Uppdatera gärna sen. Tröttheten låter inte alls bra. Ålder är en sak men att man blir äldre kommer ju så att säga sakta och successivt. Inte tvärt. Är 55+ och känner inte alls igen mig i att en sån trötthet som du beskriver skulle vara åldersrelaterad.
Svar på tråden Varför har jag ingen (fysisk) ork?