• Anonym (Anna)

    Bränd i arbetslivet

    Jag vill lyfta något som jag tror är betydligt vanligare än man pratar om: att bli bränd av sina egna referenser ? och hur maktlös man kan bli när det sker.


     


    Jag har jobbat många år i offentlig sektor och har under lång tid upplevt en arbetsmiljö där jag känt mig marginaliserad, misstolkad och i perioder utfryst. Det har tärt, men jag har alltid gjort mitt jobb och hållit en professionell nivå. Kämpat på i 100% trots svåra erfarenheter, egna barn som mår dåligt och en dödligt sjuk anhörig. 


     


    Det senaste som hänt gör allting ännu svårare att hantera.


     


    En f d kollega förstod min situation. Hen hade själv varit en del av arbetsgruppen och upplevt gruppdynamiken, som präglas av underminerande beteenden, skvaller, skitsnack och utfrysning. Hen sa ungefär att ?Du kan inte vara kvar där?, tipsade mig om en tjänst hos sin nuvarande arbetsgivare och rekommenderade mig att ta kontakt med en rekryterande chef. Så jag slog chefen en signal, presenterade mig själv och sa att jag gärna postar en ansökan. Chefen välkomnade min ansökan. Jag sökte, blev kontaktad och fick sedan besked om att de trodde att jag faktiskt skulle passa ännu bättre för en annan roll de hade ledig. Jag sökte även den ? och hade ytterligare en trevlig intervju som kändes genuint bra.


     


    Men efter intervjun började något skava.


    De bad om fler och fler referenser, trots att jag redan lämnat flera ? och detaljerna de efterfrågade var betydligt mer djupgående än normalt. Efter det: total tystnad.


     


    Till sist kom återkopplingen från chefen:


     


    ?Nja, det vart ju inte så bra detta. Men vad säger du själv? Vi vill ju gärna höra din version.?


     


    Och där satt jag. Med en fråga jag inte kan besvara, eftersom jag inte ens vet vad som sagts eller vad som ?inte vart så bra?. Jag står i princip inför att bemöta något jag inte fått information om. Den känslan av att försvara sig i blindo är oerhört utsatt.


     


    Det här är tyvärr inte första gången jag märker att referenser:


    ?duckar,


    ?blir vaga,


    ?eller till och med undviker mig helt.


     


    Jag vet att jag är kompetent, att jag varit lojal och att jag har kämpat för att göra ett så bra arbete som möjligt under bitvis väldigt svåra förutsättningar. Men det gör ändå ont när personer man trodde var trygga kontaktpunkter inte vågar stå upp för en.


     


    Så jag undrar:


     


    Har ni också varit med om att:


    ?en rekryteringsprocess låtit lovande tills referenserna blandas in?


    ?referenser ?försvunnit?, svarat svagt eller till och med varit negativa utan förvarning?


    ?ni fått skulden för något ni inte ens fått veta vad det handlar om?


    ?ni känt att en hel kultur och ett narrativ följer er? 


     


    Och framför allt ? hur tog ni er vidare?


    Bytte ni taktik?


    Hittade ni nya referenser?


    Eller tog ni er vidare utan att låta tidigare arbetsplatser forma hela ert narrativ?


     


    Jag delar detta för att den här situationen känns oerhört ensam. Är så rädd att jag är totalt bränd i arbetslivet. 

  • Svar på tråden Bränd i arbetslivet
  • Anonym (S)

    Hade du stämt av med referenserna i förväg och haft en dialog med dem? I så fall hur gick den dialogen? 

  • Anonym (J)

    Ja man frågar alltid sina referenser före. Man kan också fråga dem vad de tänker om ens arbetsinsats. Då kan man avgöra om de ska användas. 

    Kan du inte ta referenser från en arvetsplats från längre tillbaka? Som inte var infekterad.

    På intervjun kan du säga att du inte trivs på din nuvarande atbetsplats menchar trivts på tidigare arbetsplatser.

    Har du ingen kollega som du litar på och kan referera till?

    Dölj inte att du vantrivs på nuvarande arbetsplats. Berätta lite översiktligt varför, men anklaga inte din nuvarande chef, då kan de tro att du alltid hackar på ledningen. 

    Ja du måste bort från den arbetsplatsen innan du dras ner. Var inte noga med vilket annat du söker, det är ohälsosamt med en sådan arbetskultur i längden, du kan bli sjuk. 

  • Anonym (Anna)
    Anonym (S) skrev 2025-12-06 10:45:15 följande:

    Hade du stämt av med referenserna i förväg och haft en dialog med dem? I så fall hur gick den dialogen? 


    Absolut. Jag ringde och hade ett samtal med var och en av dem. Ena chefen erkände själv att ?Du fick inte de bästa förutsättningarna hos oss tyvärr. Det erkänner jag. Men jag är jättegärna din referens?

    Andrea chefen sa att: ?Jag tyckte att vi hade ett bra samarbete tillsammans.? 
  • Anonym (Anna)
    Anonym (J) skrev 2025-12-06 11:14:59 följande:

    Ja man frågar alltid sina referenser före. Man kan också fråga dem vad de tänker om ens arbetsinsats. Då kan man avgöra om de ska användas. 

    Kan du inte ta referenser från en arvetsplats från längre tillbaka? Som inte var infekterad.

    På intervjun kan du säga att du inte trivs på din nuvarande atbetsplats menchar trivts på tidigare arbetsplatser.

    Har du ingen kollega som du litar på och kan referera till?

    Dölj inte att du vantrivs på nuvarande arbetsplats. Berätta lite översiktligt varför, men anklaga inte din nuvarande chef, då kan de tro att du alltid hackar på ledningen. 

    Ja du måste bort från den arbetsplatsen innan du dras ner. Var inte noga med vilket annat du söker, det är ohälsosamt med en sådan arbetskultur i längden, du kan bli sjuk. 


    Ja absolut. Jag frågade det, och fick då inga negativa signaler. Tyvärr har jag blivit oerhört utsatt vid en tidigare arbetsplats och har inte vågat använda refetenser därifrån. 


    Jag har inte vågat vara kritisk kring min nuvarande arbetsplats. Tänkte att det inte ger så bra intryck att visa att man vill fly från något än att gå till något. Däremot uttrycker jag lite indirekt allt det där som min nuvarande grupp inte står för; att jag uppskattar ett gott samarbete, att man tar vara på varandras idéer och kompetens och att man stöttar varandra framåt i arbetet. 


    Jag använde en kollega och det gick inte för sig. 


    Arbetssituationen som den är nu och nu situationen med referenserna har verkligen tagit hårt på självkänslan 

  • Anonym (raka rör)

    Alltså det är ju man själv som lämnar referenser, och då bör man veta rätt väl vad de kommer att säga.

    Jag ringer eller messar alltid referenser först och berättar om tjänsten jag sökt så de kan anpassa sina svar. Det är ju inte relevant att brodera ut om något jag kan som inte ingår i det nya jobbet t.ex..

    Jag har även använt kollegor som referenser ibland och inget problem med det, men en av de man lämnar bör i alla fall vara en chef. Jag vet ingen intervjuare som haft problem med att man inte ger sin nuvarande chef som referens, för varför skulle man bränna sina skepp där för inget?

    En chef som säger "jag är gärna referens" men är svävande om vad de kommer att säga är troligen ingen bra referens för dig.

  • Goneril

    Pensionär sedan ett antal år tillbaka, men var gruppchef/mellanchef under många år och har erfarenhet av internrekrytering. Referenser: Att tolka dem är inte enkelt, det finns ofta en dold agenda. I mitt fall såg jag ibland att någon höjdes till skyarna för att chefen ifråga ville bli av med vederbörande. Jag gick nog inte helt efter "boken", skaffade lite information smygvägen och det får du, TS, räkna med att din blivande chef också gör.                                                                                                                                                            Den chef som sa att du inte gavs de bästa förutsättningarna, undrar hur han formulerade det i intervjun?  Den andre chefen som lite luddigt sa att han tyckte att ni hade ett bra samarbete, låter lite överslätande, som om din insats inte var enastående direkt men att samarbetet trots allt var bra. När jag stod i begrepp att rekrytera någon till gruppen hade jag varit betänksam till de uttalandena.                                                                                                                                                                                                                                                      I ditt fall skulle jag ta ett snack med HR. Nånting fattas i din utrustning/utbildning för att du ska kunna ta dig till nästa arbetsplats. Genom att komplettera din utbildning visar du att du är ambitiös;.det kan behövas några terminer med ytterligare HP. Finns det kvällskurser på universitetet i din stad kanske du kan slippa att ta mer studielån. Så skulle jag göra, "nollställa mig" och ta nya tag. Naturligtvis är du inte "bränd", du har ju din gedigna kunskap i botten, men du verkar inte ha hittat rätt nisch.                                                                                                Efter många år i näringslivet med tjuv och rackarspel så vet jag hur mycket falskhet det finns i samband med rekrytering. Det tog ett tag innan jag lärde mig spelreglerna men när jag väl hade gjort det blev det bra. Nu får man också tänka på att chefer är försiktiga med anställningar; en felrekrytering kan "kosta skjortan", jättesvårt  med dagens regler att "bli av" med någon.                                                                                                      Så småningom blev jag specialist inom mitt område och slapp rekryteringseländet och kunde sköta mig själv, det var skönt.

  • Anonym (Anna)
    Goneril skrev 2025-12-10 02:03:13 följande:

    Pensionär sedan ett antal år tillbaka, men var gruppchef/mellanchef under många år och har erfarenhet av internrekrytering. Referenser: Att tolka dem är inte enkelt, det finns ofta en dold agenda. I mitt fall såg jag ibland att någon höjdes till skyarna för att chefen ifråga ville bli av med vederbörande. Jag gick nog inte helt efter "boken", skaffade lite information smygvägen och det får du, TS, räkna med att din blivande chef också gör.                                                                                                                                                            Den chef som sa att du inte gavs de bästa förutsättningarna, undrar hur han formulerade det i intervjun?  Den andre chefen som lite luddigt sa att han tyckte att ni hade ett bra samarbete, låter lite överslätande, som om din insats inte var enastående direkt men att samarbetet trots allt var bra. När jag stod i begrepp att rekrytera någon till gruppen hade jag varit betänksam till de uttalandena.                                                                                                                                                                                                                                                      I ditt fall skulle jag ta ett snack med HR. Nånting fattas i din utrustning/utbildning för att du ska kunna ta dig till nästa arbetsplats. Genom att komplettera din utbildning visar du att du är ambitiös;.det kan behövas några terminer med ytterligare HP. Finns det kvällskurser på universitetet i din stad kanske du kan slippa att ta mer studielån. Så skulle jag göra, "nollställa mig" och ta nya tag. Naturligtvis är du inte "bränd", du har ju din gedigna kunskap i botten, men du verkar inte ha hittat rätt nisch.                                                                                                Efter många år i näringslivet med tjuv och rackarspel så vet jag hur mycket falskhet det finns i samband med rekrytering. Det tog ett tag innan jag lärde mig spelreglerna men när jag väl hade gjort det blev det bra. Nu får man också tänka på att chefer är försiktiga med anställningar; en felrekrytering kan "kosta skjortan", jättesvårt  med dagens regler att "bli av" med någon.                                                                                                      Så småningom blev jag specialist inom mitt område och slapp rekryteringseländet och kunde sköta mig själv, det var skönt.


    Tack för värdefull input.
    Visst finns det en dold agenda. Absolut. Det är min erfarenhet. I den bransch jag jobbar så är det vanligt att man tar inofficiella referenser och det uppmuntras dessutom. Intern rörlighet är ingenting som uppmuntras och istället ser man till att bränna varandra. 


    Jag hade tänkt ringa upp mina referenser; tacka och ställa lite kompletterande frågor. Jag är HR tyvärr. Vill inte lämna ut mig för mycket. Jag har alltid sett till att försöka att hålla mig A?jour kompetensmässig; tagit extrakurser, läst en master mm. Föreslår du att jag läser något helt nytt? Så har mina tankar gått - kanske borde jag byta bana helt. 


    Jag förstår att man inte vill göra en felrekrytering, sådant där är otroligt svårt. Jag blev lite förvånad över att de inte åtminstone kunnat tänka sig att överväga provanställning isåfall - en tid för dem att själva utvärdera. För mig så upplevs det som att ha blivit utsatt för ett karaktärsmord. Blivit oerhört hårt dömd. Kan med ärlighet säga att jag aldrig har misskött mitt arbete, ens så mycket som kommit för sent. Aldrig haft en dålig attityd etc. 

  • Anonym (Hin Håle)

    Nej det har jag inte varit med om än så länge. 
    Är dina referenser oberoende av varandra, alltså för varandra okända?

  • Anonym (J)
    Anonym (Anna) skrev 2025-12-10 07:22:26 följande:

    Tack för värdefull input.
    Visst finns det en dold agenda. Absolut. Det är min erfarenhet. I den bransch jag jobbar så är det vanligt att man tar inofficiella referenser och det uppmuntras dessutom. Intern rörlighet är ingenting som uppmuntras och istället ser man till att bränna varandra. 


    Jag hade tänkt ringa upp mina referenser; tacka och ställa lite kompletterande frågor. Jag är HR tyvärr. Vill inte lämna ut mig för mycket. Jag har alltid sett till att försöka att hålla mig A?jour kompetensmässig; tagit extrakurser, läst en master mm. Föreslår du att jag läser något helt nytt? Så har mina tankar gått - kanske borde jag byta bana helt. 


    Jag förstår att man inte vill göra en felrekrytering, sådant där är otroligt svårt. Jag blev lite förvånad över att de inte åtminstone kunnat tänka sig att överväga provanställning isåfall - en tid för dem att själva utvärdera. För mig så upplevs det som att ha blivit utsatt för ett karaktärsmord. Blivit oerhört hårt dömd. Kan med ärlighet säga att jag aldrig har misskött mitt arbete, ens så mycket som kommit för sent. Aldrig haft en dålig attityd etc. 


    Nej, en arbetsplats och de referenser du får från den kan vara mycket orättvisa om du har otur.

    Ta alla chanser du kan för att komma ifrån den arbetsplatsen. Var inte rädd, om du kommer på intervju, att säga att du inte trivdes och varför (utan att klandra de gamla chefen för mycket). Prata om organisation, fördelning av uppgifter på olika poster i organisationen, friktion mellan enheter eller liknande.

    Snabba dig för vi får förmodligen snart en reducering av tjänster p.g.a. AI.

    Kanske att skulle du specialisera dig på AI + HR! Vad man kan amvända AI till på ditt område. 

    Verkar ju annars som du har en god underbyggnad proffesionellt. Kan du hita ngåt på Linkedin?
  • Goneril
    Anonym (Anna) skrev 2025-12-10 07:22:26 följande:

    Tack för värdefull input.
    Visst finns det en dold agenda. Absolut. Det är min erfarenhet. I den bransch jag jobbar så är det vanligt att man tar inofficiella referenser och det uppmuntras dessutom. Intern rörlighet är ingenting som uppmuntras och istället ser man till att bränna varandra. 


    Jag hade tänkt ringa upp mina referenser; tacka och ställa lite kompletterande frågor. Jag är HR tyvärr. Vill inte lämna ut mig för mycket. Jag har alltid sett till att försöka att hålla mig A?jour kompetensmässig; tagit extrakurser, läst en master mm. Föreslår du att jag läser något helt nytt? Så har mina tankar gått - kanske borde jag byta bana helt. 


    Jag förstår att man inte vill göra en felrekrytering, sådant där är otroligt svårt. Jag blev lite förvånad över att de inte åtminstone kunnat tänka sig att överväga provanställning isåfall - en tid för dem att själva utvärdera. För mig så upplevs det som att ha blivit utsatt för ett karaktärsmord. Blivit oerhört hårt dömd. Kan med ärlighet säga att jag aldrig har misskött mitt arbete, ens så mycket som kommit för sent. Aldrig haft en dålig attityd etc. 


    TS, att du skulle vara "bränd" är orimligt, du har imponerande akademiska meriter, kompletterat med en master, yrkeserfarenhet och positiv attityd. Du arbetar inom offentlig sektor, kanske du skulle söka dig till näringslivet! För att orientera dig i affärslivet skulle du prenumerera på Dagens Industri, främst för att se vilka bolag som är på frammarsch och söker folk. Nu slår jag kanske in öppna dörrar för du kanske redan orienterar dig utanför den sektor du befinner dig i.                                                                                                                            Dina referenser: Obegripligt att någon säger att "det inte var bra" utan närmare förklaring. Det känns som vuxenmobbing. Hur har den andra chefen egentligen framfört sitt omdöme och varför behövdes fler? Du lär inte få svar på dessa frågor utan får i stället lägga energi på ditt fortsatta arbetsliv.                                                                                                                                   Mobbing förekommer överallt, subtilt så att mobbarna aldrig kan anklagas. Ett kitt håller dem samman, osynligt och obegripligt för oss andra. Det bästa är att du ignorerar referenserna och söker dig från den offentliga sektorn till näringslivet. Du behöver säkerligen andra referenser, kanske skulle det funka med en kollega och någon tidigare chef. Det är mitt bästa råd.                                                                                                        Du har en gedigen utbildning, varje storbank skulle med glädje ta emot dig. Hur är det med de digitala kunskaperna? Ett annat fält, nödvändigt dessvärre, är "Crime Watch", möjligtvis också av intresse. 
  • Anonym (J)

    När jag föreslog att du skulle utbilda dig inom AI menade jag inte att du skulle bli programmerare, utan expert på hur AI kan implementeras inom ditt område. Gärna dokumenterat med kurser.

  • EpicF
    Anonym (Anna) skrev 2025-12-06 10:39:08 följande:

    Till sist kom återkopplingen från chefen:


     


    ?Nja, det vart ju inte så bra detta. Men vad säger du själv? Vi vill ju gärna höra din version.?


     


     


    Vad fick du för svar när du frågade vad som inte gick så bra med referenserna?
  • Anonym (HR?)
    Anonym (Anna) skrev 2025-12-10 07:22:26 följande:

    Tack för värdefull input.
    Visst finns det en dold agenda. Absolut. Det är min erfarenhet. I den bransch jag jobbar så är det vanligt att man tar inofficiella referenser och det uppmuntras dessutom. Intern rörlighet är ingenting som uppmuntras och istället ser man till att bränna varandra. 


    Jag hade tänkt ringa upp mina referenser; tacka och ställa lite kompletterande frågor. Jag är HR tyvärr. Vill inte lämna ut mig för mycket. Jag har alltid sett till att försöka att hålla mig A?jour kompetensmässig; tagit extrakurser, läst en master mm. Föreslår du att jag läser något helt nytt? Så har mina tankar gått - kanske borde jag byta bana helt. 


    Jag förstår att man inte vill göra en felrekrytering, sådant där är otroligt svårt. Jag blev lite förvånad över att de inte åtminstone kunnat tänka sig att överväga provanställning isåfall - en tid för dem att själva utvärdera. För mig så upplevs det som att ha blivit utsatt för ett karaktärsmord. Blivit oerhört hårt dömd. Kan med ärlighet säga att jag aldrig har misskött mitt arbete, ens så mycket som kommit för sent. Aldrig haft en dålig attityd etc. 


    Men om du är utbildad inom HR kan du väl ta jobb inom vilken bransch som helst? Eller missuppfattar jag dig?

    Hursomhelst. När jag satt i ledningsgrupp så tog vi alltid kontakt med egna referenser utöver de som angivits vilket vi också sa till de jobbsökande. Men de brukade stämma väl överens med övriga referenser. Kan faktiskt inte minnas att vi sågade någon pga referenserna. Däremot för luckor i kompetens som vi behövde. Så jag känner inte alls igen problemet.
  • Just Precis

    Jag förstår det som att du haft det svårt på två tidigare arbetsplatser - vad innebär det? Kan du förekomma referensen och äga narrativet?


    Jag skulle aldrig ge nuvarande chef som referens, de får nöja sig med en kollega. Välj någon som gillar dig.

    Du måste fråga rakt ut om det händer igen. Säg att du fått uppfattningen om att du kanske får dåliga referenser och att det förvånar dig, att det skulle vara värdefullt för dig att få veta vad som framkommit som påverkat deras bild av dig. Alt att du ringer din referens med samma fråga.

  • Anonym (J)
    Just Precis skrev 2025-12-10 19:12:26 följande:

    Jag förstår det som att du haft det svårt på två tidigare arbetsplatser - vad innebär det? Kan du förekomma referensen och äga narrativet?


    Jag skulle aldrig ge nuvarande chef som referens, de får nöja sig med en kollega. Välj någon som gillar dig.

    Du måste fråga rakt ut om det händer igen. Säg att du fått uppfattningen om att du kanske får dåliga referenser och att det förvånar dig, att det skulle vara värdefullt för dig att få veta vad som framkommit som påverkat deras bild av dig. Alt att du ringer din referens med samma fråga.


    Referera inte till npgon som du tror skulle ge ofördelaktiga referenser. Fråga alltif innan du gwr en refens.  Och fortsätt söka. 
Svar på tråden Bränd i arbetslivet