• Punani intended

    3-åring vägrar sova, vad ska vi göra?

    HJÄLP! Vår treåring sover med oss i vår säng och har gjort så sedan hen föddes. Varje nattning är kaos och en kamp för att få hen att somna. Nattning brukar börja i barnets egen säng med att en av oss föräldrar sitter brevid och läser för hen. Ibland vill hen dricka varm mjölk eller välling och då får hen det. Därefter vill hen gå in till oss i stora sängen (kräver närvaro av båda föräldrar härifrån och under resten av nattningen) och det är här kaoset börjar.


    Barnet kämpar emot, står upp i sängen hoppar och klättrar på oss, vägrar ligga still, ska plötsligt inte ligga hos oss utan i sin egen säng, sen tillbaks till vår säng. Det känns som att vi provat allt; sjunga godnattvisor, läsa en bok till, prata lågmält om vad som hänt under dagen, klia hen långsamt över ryggen, etc etc.
    Barnet är i övrigt en glad, snäll, lugn och smart liten person. Hen är absolut inte vild dagtid utan detta händer enbart vid nattning.
    Det är så svårt att inte tappa det ibland och att inte bli arg. Men flera timmar går till detta varje kväll och det känns som att jag håller på att bli tokig. Dessa nattningar gör mig till en hemsk förälder som blir passivt aggressiv och det vill jag verkligen inte vara.
    Tipsen som ges på 1177 som att "sätt på barnet en pyjamas" och "sjung en sång" känns som ett rent hån. Vi är sååå bortom dessa tips.
    Barnet har nyligen fått ett syskon och jag upplever att situationen förvärrats sedan dess.
    VAD SKA VI GÖRA? HJÄLP.
  • Svar på tråden 3-åring vägrar sova, vad ska vi göra?
  • Anonym (S)

    Det verkar inte som barnet är trött och då blir det svårt att somna. Vilken tid somnar barnet och när vaknar det? Vilar barnet på dagen?

  • Anonym (S)

    3-årsåldern kan generellt sett vara en besvärlig tid på olika sätt. Verkar som barnet testar gränser.

  • Punani intended
    Anonym (S) skrev 2026-02-27 21:27:05 följande:

    3-årsåldern kan generellt sett vara en besvärlig tid på olika sätt. Verkar som barnet testar gränser.


    Ja, jag tror absolut att hen testar gränser.. Vet bara inte hur jag ska bemöta det. 

    Barnet är generellt trött vid läggning, det hjälper liksom inte hur trött hen än är tycker jag. Vi har 6-timmarsdagar på förskola utan sovstund. Vi brukar påbörja nattning mellan kl. 19 och 19:30 och vaknar vid kl. 07.
  • Anonym (S)
    Punani intended skrev 2026-02-27 21:35:01 följande:
    Ja, jag tror absolut att hen testar gränser.. Vet bara inte hur jag ska bemöta det. 

    Barnet är generellt trött vid läggning, det hjälper liksom inte hur trött hen än är tycker jag. Vi har 6-timmarsdagar på förskola utan sovstund. Vi brukar påbörja nattning mellan kl. 19 och 19:30 och vaknar vid kl. 07.
    Är det samma om ni lägger senare? Hur länge har det varit så här?
  • Anonym (B)

    Hen har nog läst att hen kallas för hen 100 gånger varje fredag och hen är för upprörd för att somna.
    Hen tycker nog att hen 1 , TS och hen 2 , TS partner är jobbiga.

  • Aliona

    Det låter jättejobbigt. Jag är ingen expert men tänker att barn i treårsåldern testar gränser och utmanar sina föräldrar. Då, mer än någonsin, mår barn bra av tydliga ramar, regler och rutiner. Jag fattar att ni vill vara lyhörda och tillmötesgående, men jag skulle tro att det bara gör barnet förvirrat. Du beskriver att barnet ibland vill få välling och får då det, sen vill hen till er säng och då går ni dit, sen vill hen till sin säng och då går ni tillbaka. Det är alldeles för många val för ett så litet barn. Jag skulle flreslå att ni väljer en rutin, självklart baserat på ert barns behov, och sen håller ni er till det. Till exempel, att nattningen börjar med att barnet blir erbjudet välling eller mjölk, innan tandborstning och sänggående. Sen borstar ni tänderna, kissar, och går och lägger er. Ni väljer en säng, antingen er eller barnets, och det är där nattningen ska ske. Ni läser en saga, säger god natt och släcker lampan. Ni kan gott stanna tills hen somnat, men det är inga lekar, samtal eller springa upp. Ni ignorerar barnet försök och upprepar lugnt men bestämt att nu är dagen slut och det är dags att sova. Absolut inget annat samtal. Går barnet upp så hämtar ni och bär tillbaka till sängen.


    Ni kan så klart göra på annat sätt om ni vill, men det viktiga är att det är en och samma rutin varje dag, och den är inte förhandlingsbar. Du beskriver att ni har provat allt, och det i sig är ett problem för att ni ger inte barnet teygghet i en och samma rutin. Små barn behöver förutsägbarhet och trygghet i att veta vad som kommer att hända och vad som gäller. 

  • Punani intended
    Aliona skrev 2026-02-27 21:50:58 följande:

    Det låter jättejobbigt. Jag är ingen expert men tänker att barn i treårsåldern testar gränser och utmanar sina föräldrar. Då, mer än någonsin, mår barn bra av tydliga ramar, regler och rutiner. Jag fattar att ni vill vara lyhörda och tillmötesgående, men jag skulle tro att det bara gör barnet förvirrat. Du beskriver att barnet ibland vill få välling och får då det, sen vill hen till er säng och då går ni dit, sen vill hen till sin säng och då går ni tillbaka. Det är alldeles för många val för ett så litet barn. Jag skulle flreslå att ni väljer en rutin, självklart baserat på ert barns behov, och sen håller ni er till det. Till exempel, att nattningen börjar med att barnet blir erbjudet välling eller mjölk, innan tandborstning och sänggående. Sen borstar ni tänderna, kissar, och går och lägger er. Ni väljer en säng, antingen er eller barnets, och det är där nattningen ska ske. Ni läser en saga, säger god natt och släcker lampan. Ni kan gott stanna tills hen somnat, men det är inga lekar, samtal eller springa upp. Ni ignorerar barnet försök och upprepar lugnt men bestämt att nu är dagen slut och det är dags att sova. Absolut inget annat samtal. Går barnet upp så hämtar ni och bär tillbaka till sängen.


    Ni kan så klart göra på annat sätt om ni vill, men det viktiga är att det är en och samma rutin varje dag, och den är inte förhandlingsbar. Du beskriver att ni har provat allt, och det i sig är ett problem för att ni ger inte barnet teygghet i en och samma rutin. Små barn behöver förutsägbarhet och trygghet i att veta vad som kommer att hända och vad som gäller. 


    Ja, du har antagligen rätt. Jag tror att vi försöker undvika bråk och gråt som följer på att till exempel bära tillbaka barnet till sängen etc. Men vi gör nog oss själva en björntjänst här, det är jag medveten om. Tack för ditt kloka svar ????
  • Punani intended
    Anonym (S) skrev 2026-02-27 21:38:51 följande:
    Är det samma om ni lägger senare? Hur länge har det varit så här?
    Ja, det är samma i princip oavsett vilken tid vi börjar..
  • Punani intended
    Anonym (B) skrev 2026-02-27 21:46:51 följande:

    Hen har nog läst att hen kallas för hen 100 gånger varje fredag och hen är för upprörd för att somna.
    Hen tycker nog att hen 1 , TS och hen 2 , TS partner är jobbiga.


    Jo, så är det nog, vi får sluta med det helt enkelt! Tack för tipset.
  • Anonym (3 åring)
    Aliona skrev 2026-02-27 21:50:58 följande:

    Det låter jättejobbigt. Jag är ingen expert men tänker att barn i treårsåldern testar gränser och utmanar sina föräldrar. Då, mer än någonsin, mår barn bra av tydliga ramar, regler och rutiner. Jag fattar att ni vill vara lyhörda och tillmötesgående, men jag skulle tro att det bara gör barnet förvirrat. Du beskriver att barnet ibland vill få välling och får då det, sen vill hen till er säng och då går ni dit, sen vill hen till sin säng och då går ni tillbaka. Det är alldeles för många val för ett så litet barn. Jag skulle flreslå att ni väljer en rutin, självklart baserat på ert barns behov, och sen håller ni er till det. Till exempel, att nattningen börjar med att barnet blir erbjudet välling eller mjölk, innan tandborstning och sänggående. Sen borstar ni tänderna, kissar, och går och lägger er. Ni väljer en säng, antingen er eller barnets, och det är där nattningen ska ske. Ni läser en saga, säger god natt och släcker lampan. Ni kan gott stanna tills hen somnat, men det är inga lekar, samtal eller springa upp. Ni ignorerar barnet försök och upprepar lugnt men bestämt att nu är dagen slut och det är dags att sova. Absolut inget annat samtal. Går barnet upp så hämtar ni och bär tillbaka till sängen.


    Ni kan så klart göra på annat sätt om ni vill, men det viktiga är att det är en och samma rutin varje dag, och den är inte förhandlingsbar. Du beskriver att ni har provat allt, och det i sig är ett problem för att ni ger inte barnet teygghet i en och samma rutin. Små barn behöver förutsägbarhet och trygghet i att veta vad som kommer att hända och vad som gäller. 


    Jag måste ändå få säga, jag har själv haft två treåringar varav den ena är där nu. Att jag förstår TS och det du skriver är inte alltid möjligt. På samma sätt som 1177 skriver hur man ska göra (och som TS upplever som ett hån) så finns det en gräns. Vi har i flera månader haft ett sådant barn nu. Vi lägger oss vid 19-snåret. Efter kvällsmat, tandborstning och säga godnatt till andra föräldern och storebror. Sen lägger vi oss i hans säng. Skulle han få som han vill skulle vi ligga med honom i sängen till efter 22 innan han vill somna. Vi somnar ibland före honom. Vi har fått ta bort god natt sagan för han ska bara leka med boken. Han ligger och pratar, sparkar på väggen, leker med sina nallar  ska dricka vatten flera gånger. Efter att ha legat tre timmar nästan varje kväll, att få höra "men det är inga lekar, samtal eller springa upp". Hur ska man hindra det? För oss är enda metoden att lägga oss på honom och hålla honom still eller "hota" med att gå så han får sova själv. Men det blir ju bara tomma hot. Kväll efter kväll efter kväll utan en ändring i sikte. Oavsett om vi är trötta eller sjuka så måste vi bita ihop och ta oss igenom nattningen. Hur många gånger vi lugnt säger till honom att det är kväll, dags att sova, så fortsätter han att prata, sparka, leka.

    Jag vill bara säga att ibland är det inte så lätt som andra får det att låta, att "upprepa lugnt" till en treåring i trotsåldern. Folk måste ha fötts med en ängels tålamod för det. För efter minst ett halvår där 75% av nattningarna är en kamp så letar jag efter en riktig lösning. Eller så är det bara jag som är trött nu på att det här verkar vara de enda tipsen som folk verkar ha till oss desperata människor med överaktiva barn. Och sonen vaknar innan 7 varje morgon oavsett om han somnar 19 eller 22. Och han håller igång hela dagarna utan paus så han borde vara trött. Och jag vet att det säkert går över inom ett år, det gjorde det med storasyskonet som det aldrig var så här illa med.

    Sorry TS, om jag highjacka din tråd, men om denna metod inte fungerar för er kanske ni är där vi är snart, med andra ord desperata efter fler tips... :)
  • Anonym (Traktor)

    Säger inte att det funkar men för oss funkade ett par gånger att lyssna på "traktorn som inte kunde somna". Finns några andra varianter också. 

    Satte vid nåt tillfälle ner hastigheten så det var ett snäpp långsammare... 

    Båda ungarna som då delade rum somnade innan den var klar. Storebror ca 5-6 år var inte jättenöjd för att han somnade.

    Men det funkade inte ofta men det finns ju andra nedvarvningssagor också man kan lyssna på ibland när man som förälder känner att ikväll funkar det inte alls. 

    Finns det något ljus i rummet när ni ska sova? En del vill ha becksvart. Andra vill ha en ljusstrimma eller nån liten ljuskälla som lyser upp svagt då de känns tryggare. 

    Se till att det finns lite vardagsljud utanför som en tv på lågvolym, lite lugn musik, någon som diskar eller vad som funkar som vardagsljud för er. Det är en trygghet att veta att ni finns där också och gör sådant. En radio som är på i rummet kan också funka på låg volym. P1, P2 exempelvis som är ganska lugna kanaler. 

  • Anonym (Säg god)





    Yo Frost har många bra tips och knep.

  • MsM84

    En treåring som inte sover på dagen misstänker jag är övertrött. Prova att ändra föräldern och bebis försvinner hemifrån så bara en förälder är hemma. Förklara hur nattningen ska gå till hädanefter, utan att byta sängar osv. Sen lägger den föräldern sig med barnet och när det väl är sovdags pratar du inte med barnet och säger som mest ?nej sova denna sängen? om barnet vill byta. Kommer antagligen ta några timmar första dagen, men barn vänjer sig snabbt om man är konsekvent och inte ger efter. Men man kan inte börja vackla mitt i. Annars är mitt tips att köpa en sömnkurs för barn (googla, vill inte göra reklam), kostar mindre än 1000 kr och åtminstone där jag sett är det nöjdhetsgaranti. Då får ni hjälp steg för steg med att bygga rutiner för att få barnet att sova bättre.

  • Punani intended
    Anonym (3 åring) skrev 2026-02-27 23:51:49 följande:
    Jag måste ändå få säga, jag har själv haft två treåringar varav den ena är där nu. Att jag förstår TS och det du skriver är inte alltid möjligt. På samma sätt som 1177 skriver hur man ska göra (och som TS upplever som ett hån) så finns det en gräns. Vi har i flera månader haft ett sådant barn nu. Vi lägger oss vid 19-snåret. Efter kvällsmat, tandborstning och säga godnatt till andra föräldern och storebror. Sen lägger vi oss i hans säng. Skulle han få som han vill skulle vi ligga med honom i sängen till efter 22 innan han vill somna. Vi somnar ibland före honom. Vi har fått ta bort god natt sagan för han ska bara leka med boken. Han ligger och pratar, sparkar på väggen, leker med sina nallar  ska dricka vatten flera gånger. Efter att ha legat tre timmar nästan varje kväll, att få höra "men det är inga lekar, samtal eller springa upp". Hur ska man hindra det? För oss är enda metoden att lägga oss på honom och hålla honom still eller "hota" med att gå så han får sova själv. Men det blir ju bara tomma hot. Kväll efter kväll efter kväll utan en ändring i sikte. Oavsett om vi är trötta eller sjuka så måste vi bita ihop och ta oss igenom nattningen. Hur många gånger vi lugnt säger till honom att det är kväll, dags att sova, så fortsätter han att prata, sparka, leka.

    Jag vill bara säga att ibland är det inte så lätt som andra får det att låta, att "upprepa lugnt" till en treåring i trotsåldern. Folk måste ha fötts med en ängels tålamod för det. För efter minst ett halvår där 75% av nattningarna är en kamp så letar jag efter en riktig lösning. Eller så är det bara jag som är trött nu på att det här verkar vara de enda tipsen som folk verkar ha till oss desperata människor med överaktiva barn. Och sonen vaknar innan 7 varje morgon oavsett om han somnar 19 eller 22. Och han håller igång hela dagarna utan paus så han borde vara trött. Och jag vet att det säkert går över inom ett år, det gjorde det med storasyskonet som det aldrig var så här illa med.

    Sorry TS, om jag highjacka din tråd, men om denna metod inte fungerar för er kanske ni är där vi är snart, med andra ord desperata efter fler tips... :)
    Åh, jag upplevde det inte som att du high jackade. Snarare väldigt skönt att läsa om någon som verkar ha EXAKT samma upplevelse som vi. Ja, det känns som att enda sättet skulle vara att hålla fast ungen i sängen men det funkar ju inte. Och vi känner att vi måste välja våra strider för att inte väcka vår bebis som ligger och sover i samma rum.. Skönt att det gick över för ditt äldre barn, det känns ändå lite hoppfullt att läsa. Vårt yngre barn är fortfarande bara några månader gammal men sover tack och lov som en gud, än så länge..
  • Punani intended
    Anonym (Traktor) skrev 2026-02-28 00:04:34 följande:

    Säger inte att det funkar men för oss funkade ett par gånger att lyssna på "traktorn som inte kunde somna". Finns några andra varianter också. 

    Satte vid nåt tillfälle ner hastigheten så det var ett snäpp långsammare... 

    Båda ungarna som då delade rum somnade innan den var klar. Storebror ca 5-6 år var inte jättenöjd för att han somnade.

    Men det funkade inte ofta men det finns ju andra nedvarvningssagor också man kan lyssna på ibland när man som förälder känner att ikväll funkar det inte alls. 

    Finns det något ljus i rummet när ni ska sova? En del vill ha becksvart. Andra vill ha en ljusstrimma eller nån liten ljuskälla som lyser upp svagt då de känns tryggare. 

    Se till att det finns lite vardagsljud utanför som en tv på lågvolym, lite lugn musik, någon som diskar eller vad som funkar som vardagsljud för er. Det är en trygghet att veta att ni finns där också och gör sådant. En radio som är på i rummet kan också funka på låg volym. P1, P2 exempelvis som är ganska lugna kanaler. 


    Bra tips att lyssna på sövande sagor. Jag tror vi har boken om kaninen som inte ville sova men den är för jävla tråkig att läsa själv, haha. Kanske funkar bättre som ljudbok!
  • Punani intended
    Anonym (Säg god) skrev 2026-02-28 01:43:18 följande:

    Yo Frost har många bra tips och knep.


    Ska kolla upp det. Tack för tips!
  • Punani intended
    MsM84 skrev 2026-02-28 08:38:45 följande:

    En treåring som inte sover på dagen misstänker jag är övertrött. Prova att ändra föräldern och bebis försvinner hemifrån så bara en förälder är hemma. Förklara hur nattningen ska gå till hädanefter, utan att byta sängar osv. Sen lägger den föräldern sig med barnet och när det väl är sovdags pratar du inte med barnet och säger som mest ?nej sova denna sängen? om barnet vill byta. Kommer antagligen ta några timmar första dagen, men barn vänjer sig snabbt om man är konsekvent och inte ger efter. Men man kan inte börja vackla mitt i. Annars är mitt tips att köpa en sömnkurs för barn (googla, vill inte göra reklam), kostar mindre än 1000 kr och åtminstone där jag sett är det nöjdhetsgaranti. Då får ni hjälp steg för steg med att bygga rutiner för att få barnet att sova bättre.


    Tack! Jag fick faktiskt inlogg av kompis nu till en sådan kurs. Hoppas det hjälper. 
  • Anonym (K)

    Våra har också varit, och är i perioder fortfarande svårnattade. Det är svårt det där. Det som fungerat bäst för oss är att natta i vår stora säng och helt enkelt somna själv. Att ha borstat tänderna och bytt till pyjamas och bara somna. Då har våra också somnat. Klart tråkigt att gå och lägga sig för natten vid 19-19.30 dock. Vi har bara behövt vara en förälder dom nattat dock, och kört varannan kväll

Svar på tråden 3-åring vägrar sova, vad ska vi göra?