• Anonym (Orolig mamma)

    Överviktig 2-åring - erfarenhet av att växa in i sin vikt?

    Hej!
    Jag är mamma till en fantastisk 2-åring.

    Han älskar mat och rensar alltid tallriken, ber om mer, säger ofta att han är hungrig. Vi har gett honom mycket mat men vart mycket restriktiva med sötsaker - ingen fika, ingen glass, inget godis, endast vatten (ibland lättmjölk) att dricka. 


    Han har alltid varit större sedan han föddes, men mellan BVC:s 1,5-2,5-årskontroller ökade han betydligt i vikt och ligger nu på ?övervikt? vilket BVC flaggade för när vi var där senast. Han är det största (rundaste) barnet i vilket sammanhang vi än är i känns det som. 


    Vi fick rådet från BVC att begränsa portionerna genom att erbjuda endast grönsaker efter att han ätit 1-2 portioner. Samt även att prata med förskolan om detta vilket vi gjort. Tyvärr är förskolans mat ren skit, vilket inte var något vi tänkte på när vi valde förskola. Vi planerar att flytta inom ett år men innan dess kommer vi inte byta förskola. Jag tror förskolans mat är en stor anledning till varför han är överviktig (men jag kanske lever i förnekelse). 


    Vi har även blivit ännu mer restriktiva med maten - inga tropiska frukter, ingen ultraprocessad mat, undviker rött kött, endast nyckelhålsmärkt och fullkornsprodukter osv osv. 

    Gjort är gjort och det går inte att backa bandet. Men vi hoppas att han ska kunna ?växa in i sin vikt? om vi är supernyttiga. Vissa dagar oroar jag mig så mycket för detta och idag är en sådan dag.. 

    Finns det någon där ute som gjort samma resa och fått sitt barn att ?växa in i sin vikt? och vill dela med sig till en orolig mamma? ❤️ 

  • Svar på tråden Överviktig 2-åring - erfarenhet av att växa in i sin vikt?
  • Anonym (Snälla!)

    Barnet är två år och det ska genast in i en mall. Det har fortfarande babyhull kvar för guds skull! Vissa småttingar ser ut som Jabba the Hutt. Hur mycket rör barnet på sig? Istället för att hålla på och bli hysterisk runt maten, se över rörelse i vardagen. Det ni gör nu är inte hälsosamt i längden och kommer bara senare att skapa ett enormt intresse för det som ses som onyttigt. 

  • TvillingmammaVästgöte

    Låter jättekonstigt med så restriktiv diet vid två år.  Håller med tidigare inlägg. Detta extremistiska fokus på kosten kan göra mycket mer skada än nytta. Satsa på mycket rörelse , så kommer det att lösa sig! 


    Ät normal hälsosam husmanskost med mycket frukt och grönt. Gärna ananas och mango, det är jättegott och nyttigt godis!

  • Anonym (Sjukvårdspersonal)

    Hej!
    Anledningen till att de flaggar är ju säkert för att forskning visar att övervikt som man har redan vid så låg ålder som 2 år gör att risken ökar för övervikt i framtiden, så det är ju inte för att vara elaka med varken er eller barnet utan bara för att främja livslång hälsa.

  • TvillingmammaVästgöte
    Anonym (Sjukvårdspersonal) skrev 2026-05-06 12:43:04 följande:

    Hej!
    Anledningen till att de flaggar är ju säkert för att forskning visar att övervikt som man har redan vid så låg ålder som 2 år gör att risken ökar för övervikt i framtiden, så det är ju inte för att vara elaka med varken er eller barnet utan bara för att främja livslång hälsa.


    Jo, men att införa en så restriktiv diet som TS beskriver att hon gör för sin tvååring är ju inte att främja en livslång hälsa. 


    Att äta en bra kost enligt kostcirkeln och se till att barnet får leka mycket fysiskt, helst utomhus, varje dag. Det främjar livslång hälsa. 


     

  • Anonym (Isabella)

    Min son var också väldigt matglad när han var liten. Vi begränsade alltid hans matintag - annars hade han varit rund som en boll...
    Några saker jag har för mig att vi gjorde: (i olika perioder eller omfattning - det var länge sedan) Lade bara upp en portion, och lät maten som blev över stå kvar på spisen. Såg till att äta upp själva ganska snabbt, så att alla runt bordet var klara och måltiden då var slut. Vara konsekventa med vad som var lagom mängd, så blev det inte diskussioner. 
    Vi var inte supernoga med vad han åt (det blev färdiga köttbullar osv ibland), utan det var mängden vi fokuserade på. Förskolan tror jag att vi pratade med också, så de visste att vi tyckte att det var bra att de hjälpte honom veta när det var nog.

  • Anonym (H)

    Jag har två barn, en som är 13 och en som är 2. Min 13-årig låg på övervikt/fetma från ca 1,5-års ålder till och med han fyllde 11. Han fick gå på extrakontroller, på specialklinik på US och fick träffa dietist. När han kom in i pubertetet växte han plötsligt snabbt och gick ner i vikt. Han är nu normalviktig och äter normalstora portioner. Jag kämpade hårt när han var liten med att begränsa portioner osv, men inget funkade. Ändå löste det sig... han träffade dietist en gång, så tror knappast det berodde på det.

    Min 2-åring är normalviktig, åt det smalare hållet. Hon rör sig mycket och äter olika mycket varje dag. Så jag behöver inte tänkte på maten alls då hon reglerar det själv.

    Så här i efterhand kan jag tycka att vården överdrev och överreagerade gällande min 13-åring. Han riskerade snarare att få ätstörningar pga sättet de var på honom och mig.

Svar på tråden Överviktig 2-åring - erfarenhet av att växa in i sin vikt?