Tappa vikt fram till jul?
Var riktigt duktig för ett tag sedan. Åt bra och motionerade. Sedan kom bakslaget, sockerberoendet är tillbaka och magen ser onödigt plufsig ut. Vågen har jag inte ens vågat ställa mig på.
Tänkte att det nu är dags att ta nya tag. Inskolningen på dagis är klar, pluggandet har börjat och nu får det fan vara nog med småätandet.
Tänkte kolla om det är fler som vill hänga på och peppa varandra till ett hälsosammare liv? Jag tänkte meddela mat och motion varje dag i tråden här så man har ett samvete någonstans... haha... Då tänker man till lite när man vet att andra "kollar in" hur man sköter sig!
Någon som vill vara med? Hur tänker ni försöka?
Min "metod" som tidigare funkat för mig, och som jag kommer köra nu är:
*te & knäcke eller gröt till frukost
*smörgås & frukt till mellanmål
*matlåda till lunch
*en kopp kaffe på eftermiddagen
*lagad middag på kvällen
*motion minst 30 minuter om dagen
*2 saker att unna sig i veckan, ex lite godis eller en fika
Tycker det är extra kul om många vill hänga på! Kan behöva lite extra stöd! Särskilt de här första dagarna av socker-detox...
Fast det har tagit mig ett tag o bli så pass aktiv... Jag började på allvar med min vikt våren 2008, gick ner 9 kg till sommaren o blev sen gravid 
I våras föddes lilltjejen o jag vägde ca 5 kg mer än då jag blev gravid förra året. Har "bara" promenerat mkt o joggat en del innan, men nu när jag inte har så mkt fläsk kvar så går det inte lika "lätt" längre, så började på gymmet för 2 månader sen bara... Så förhoppningsvis orkar jag vara lika aktiv ett tag till 
