Steeph skrev 2020-08-21 19:02:03 följande:
Det duger hehe ja jag har också varit sötsugen hela dagen men har lyckats hålla mig borta från något. Tänker dock att en chokladbit här och där inte gör någon skada.
Aha förstår nu vad du menar. Jag tog rosenrot denna månad men fick ändå ÄL så ?sent? som på dag 19. När jag åt piller fick jag ÄL runt dag 16-17 (jag hade ÄL trots minipiller). Så allt har blivit längre för mig. Dock så har jag läst att follikelfasen kan förskjutas något när man drar ned på kaffe. För vissa människor så ökar östrogenet i kroppen av koffein.
Jag tror också att jag ligger lågt på östrogen då jag kan få vallningar, mitt äggvitesekret är totalt borta sedan ma. Har du äggvitesekret eller hur ser det ut för dig innan ÄL? Jag märker absolut av en skillnad i sekret och får mer vattnigt. Kan få liiiiite äggvitesekret men inte alls som förut.
Ja det här med tempen är inte lätt vill du bifoga din tempkurva? Tänker att du kan prova med C vitamin, zink och b6. Brukar ej få supertydliga symtom vid ÄL men vissa månader får jag molvärk några dagar innan och efter.
I helgen väntas träning, träffa lite familj och ladda för en ny vecka. Har du några planer?
Jag unnade mig själv en bit choklad igår iaf
Brukar du få äl sent eller? Jag har käkat rosenrot i tre månader nu. I juni hade jag äl på cd13, förra månaden hade jag äl på cd14 och denna först på cd18. Det normala för mig är nog runt CD13-16. Mkt oklart varför äl blev så sen denna månaden, men kanske på grund av att jag slutat med kaffet därå
Visste faktiskt inte att koffein kunde öka östrogenet! Tack för infon!
Kan också få vallningar! Vissa kvällar kan jag bli så varm, runt kl 21.00, att min man inte får röra mig för att jag får panik, haha! Brukar gå över efter 30 min eller så. När får du vallningar?
Hmm, får du vattniga flytningar då? De är ju också fertila! Men förstår ändå att man vill ha äggvitesekret! Kanske skulle kolla upp det med gyn? Också iom att du sett skillnad efter MA.
Mitt äggvitesekret är lite olika månad för månad. Vissa cykler har jag riktigt mycket en dag och andra får jag lite grann flera dagar i rad. Denna cykel var det mer sparsamt, men badade mycket och tror att det kan ha påverkat hur mycket jag kände och såg
Åhh jag äter typ allt man kan äta!
Högdos c-vitamin sedan sex månader, zink-tillskott sedan flera år, högdos b6 började jag först med denna månaden + högdos e-vitamin. Käkar också bidrottninggele (tre månader bakåt), q10, inositol och bisolvon (bara före äl), aminosyror, selen, b12+folsyra, omega3 och magnesium. Och så klart högdos d-vitamin dagarna runt äl
Nästa cykel tänkte jag också testa munkpeppar, hahaha! Har jag missat något som ska vara bra för fertiliteten?
Vad gillar du för träning?
Jag borde börja med styrketräning, men trivs bättre med promenader och lugn yoga. ??Skickar med en bild på min tempkurva! Nu ligger har iaf runt 37 grader, får nog vara nöjd med det