Följas åt med vikt och träning!

Efter flera skov av övertid och omtag har jag nu lyckats träna 4 ggr på en vecka och är nu på 65.1 kg. 

Det går åt rätt håll, om än långsamt.

Jag tror faktiskt inte att du har skrivit ut din vikt i den här tråden tidigare. Men det låter på dig som en nedgång så bra jobbat! :D Så länge det rör sig neråt med tiden. Hur lång var du och vad är din målvikt? :)

165 cm lång är jag. Lite kluven till mitt mål nu.

Jag har egentligen varit nöjd med 63.5 kg de senaste 10 åren, men då jag nu fick en omgång matallergier som kapade vikten till 59 kilo så insåg jag att det faktiskt går att komma lite lägre. Innan kändes det i princip omöjligt och jag hade accepterat att min vikt pendlar mellan 63-66 kg.

Men saken är väl den att jag blir "för nöjd" vid 63.5 kilo och då börjar unna mig saker igen.

Kanske är svårt att nå den vikten nu då eftersom du vid matallergin säkert fick utesluta mycket mer än vad som egentligen är hälsosamt. Men kämpa på och försöka är värt det! Hur lång tid brukar det ta att nå till 63,5? Tänker om du väljer att inte väga dig förrän du kämpat på med bra kost och träning dubbla den tiden så kanske du är i mål utan att veta om det.

När är det dags för loppet?

4 juni så dit hinner jag inte, men något kilo ner borde gå. 

Skitdålig vecka för mig. Var förkyld nästan hela veckan och inte bara att jag struntade i fastedagen pga det (vilket är nog det bästa om man inte är frisk), jag åt verkligen mycket. Speciellt under de första 2-3 dagar av förkylningen kändes magen som ett tom hål där maten bara försvinner i och jag blev aldrig mätt.
Sedan tänkte jag att jag kan likaväl strunta i matreglerna och börjar om från och med idag. Så jag unnade mig sötsaker under helgen också.

Nu kör jag 2 extrema veckor. Eller i alla fall är det planen, vi får se om jag orkar. Planen är att fasta varannan dag och dra ner på kolhydrater de dagar jag äter. Hoppas att detta funkar som rivstart/omstart och att jag kan sedan fortsätta att gå ner. Nu var det ungefär ett halvt år jag stod stilla (eller upp och ner något kilo hela tiden).
Jag bestämmde mig för att ge det till midsommar. Om jag har börjat att gå ner igen till dess, forsätter jag. Annars tar jag en paus minst till hösten, med målet att hålla vikten, och börjar om igen när jag känner att jag verkligen klarar av det.

Mitt mål är bmi 20 nu först.
Har 1,5 kg kvar.

Sen är nästa mål bmi 19.
Men dit har jag 4 kg! 

Jag är vältränad och ligger på bli 20,3 nu.
Jag förstår om någon blir kränkt nu...
men jag utgår ifrån mig själv och..
när jag ser bilder på mig känner jag mig småfet.
vill mig själv det bästa och ge mig den bästa kroppen jag förtjänar.

lycka till alla!