Jag jobbar heltid med ett kul och omväxlande arbete. Jag måste då och då hantera konflikter i jobbet. På fritiden trivs jag i naturen, lyssnar på musik eller äter en bit god mat. Choklad är gott.
Jag läser mycket böcker, läser mycket på nätet och är grymt allmänbildad. Jag försöker alltid se hela bilden från olika håll innan jag bestämmer mig. Jag tror stenhårt på vetenskap och är varken vidskeplig eller religiös. Religion har mest orsakat elände och ondska i världen.
För mig är psykologi och samspel mellan människor är mer intressant än religion. (Jag arbetar inte med psykologi så var inte oroliga för att skicka mig ett brev. Däremot är jag bra på att stötta människor.)
Jag håller mig i trim med träning och genom att vara i naturen.
De som känner mig tycker jag är glad, social, lätt att umgås med och optimist men ibland lite blyg.
En sida av mig som är jobbig för mig själv är att jag ofta försöker anpassa mig lite väl mycket till andra och att jag har svårt för att säga nej när någon ber om en tjänst, men jag jobbar hårt på att bli mer självständig och bestämd.
Jag har lärt mig att högt självförtroende inte är det samma som hög självkänsla så självkänslan är något som jag håller på att jobbar på att förbättra.
**** text nedanför är under redigering *****
Relationsproblem, sexliv
Ett vanligt problem i relationer är när sexlusten tryter eller att sexlivet är i obalans med en part som vill mer och en som vill mindre eller inte alls.
Här skall jag posta en hel del tips om hur man kan förbättra relationen. Innan du får ett bryt eller tycker jag är en idiot så vill jag bara säga, alla tipsen funkar, det är bara dina förutfattade meningar som hindrar dig. Nej, jag är ingen sexgalning som vill 24/7.
Sex börjar i hjärnan, i din hjärna. Vad väcker din lust? Sexnoveller eller bilder eller något annat? Det är bara du som vet vad du själv tänder på. Fundera ut så många olika saker som möjligt och börja använda det som funkar!
Öva upp din fantasi och lust. Tag med tankar och minnesbilder även utanför sängkammaren, i kön på ica, på bussen hem eller bort, efter dagislämningen. Dagdröm lite om sex. Passa även på att göra knipövningar.
Ta mycket i varandra, bli mer sensuella. Kela och säg uppskattande ord! Ge komplimanger, säg vad du älskar hos din partner, skicka små uppskattande eller uppeggande SMS eller telefonsamtal ibland.
Ge partnern en kram, titta in i ögonen och säg jag älskar dig du får mig att må bra, i kväll vill jag älska med dig.
Även om ni har grälat så prova att ha sex. Det är svårt att fortsätta vara arg på någon som man har skönt sex med.
Hämdvägra sex. Nej, gör aldrig det. Slut fred och ha sex i stället. Make love not war. Ni kan vara eniga om att vara oeniga, men lämna sexet utanför grälen.
Mer sex föder ofta mer lust. Inse att det kanske inte alltid blir perfekt utan var glad även för snabbisar. Be att hen skall uppvakta dig mer och göra sånt som tänder dig och själv gör du detsamma.
Prioritera sex
Som förälder kan man inte hinna med allt. När ni var nyförälskade prioriterade ni sex högt och hinner därför med det
Ni hinner inte vara spontana längre utan ni måste planera in sex i livet! Om ni tror att ni skall hinna ha sex först efter att allt annat har blivit gjort så kommer ni aldrig dit. Dags att lämna lite dammråttor i hörnen, disken, kladdet på bordet, smulor på golvet och tvättkorgen att vänta tills sexet är klart. Det blir lättare att orka med hushållet om du har sex men omöjligt att orka med sex om hushållet och alla andra sysslor kommer före.
Bolibompasex kallas kärlesstunden med partnern som ni hinner med under barnprogrammet.
Dela på hushållsjobbet och jobbet. Hitta en delning av arbetsbördan som är rimlig och rättvis.
En rabbit är alltid rätt för en kvinna. Sexleksaker kan piffa upp och onani på egen hand behöver inte vara något hot mot förhållandet. Det är väldigt vanligt med onani även om man har ett bra sexliv med en partner. Så länge onanin inte inkräktar på det gemensamma sexlivet är den inte något hot.
Se till att få hjälp och avlastning i hemmet, kanske barnvakt, städhjälp eller annat ibland. Hushållsnära tjänster är ju avdragsgilla.
Samsova med barnen:
Lär barnen att sova i egen säng så fort som möjligt. Klart de kan få sova i er säng ibland men grundregeln är att ni alla sover i egen säng.
Sex när spädbarn är i samma rum:
Det kan kännas bekymmersamt och en del känner oro för att barnet vaknar eller hör. Spädbarn förstår inte vad ni gör och tar heller ingen skada av att vara i samma rum. Ibland kommer ni bli avbrutna, det är bara att försöka igen någon annan gång eller lite senare efter blöjbyte, välling och nattning.
Ge och ta
Någon gång ibland bör man ställa upp för varandra även när det gäller sex. Chansen finns att om du ställer upp så kanske du även får chans att njuta av det.
Sex under graviditet
Det varierar väldigt mycket och kan också vara olika mellan olika graviditeter. Kvinnor kan få både kraftigt ökad sexlust eller kraftigt minskad sexlust under delar av graviditeten.
Efter förlossning
Amning, hormoner och kroppens omställning efter födseln påverkar lusten och många kvinnor har i princip ingen sexlust alls under tiden de ammar. Kvinnan kan dessutom få hela sitt behov av ömhet och närhet från barnet. Problemet kan då vara att hennes partner blir försummad. Det är viktigt att både partnern och den som föder är medvetna om det här. Det är också viktigt att även kvinnan vågar släppa ifrån sig barnet och lär partnern hur barnet skall hanteras. Mannen måste få chansen att lära sig hantera barnet och inte omedelbart blir fråntagen ansvaret bara för att ni inte alltid gör på precis samma sätt.
Det är viktigt att man ändå försöker ha ett sensuellt samliv med sin partner. Ge varandra massage, kramar, ligg bara och håll om varandra och gosa.
Har inte lusten återvänt 6-8-10 månader efter födseln så måste du själv börja vilja jobba på att få lusten tillbaka. Risken finns annars att du mentalt och kroppsligt vänjer dig vid en sexfri tillvaro. Din partner kommer samtidigt bli allt mer olycklig och känna sig oälskad och avvisad.
Ofrivilligt celibat
Allt för många har svårt att få lusten att återvända och de ser inte heller celibatet som något problem utan de lägger hela problemet på partnerns "stora" sexlust. Problemet är i själva verket den som inte vill brist på vilja att vilja återerövra sin sexlust. Partnerns ständig tjat om sex upplevs som avtändande men även vid uteblivet tjat så faller somliga ner i ett omedvetet ofrivilligt celibat.
Ju längre tid som går i celibat desto svårare blir det att bryta sig ur. Den som lever i celibat har ofta väldigt svårt att förstå hur sårande det är för partnern att städigt bli avvisad eller att endast få ha sex på nåder. Själv upplever personen i celibat inget problem. Det är ett problem att den som kan lösa problemet inte vill förstå att problemet existerar.
Om du ofta säger nej till sex så kommer personen som frågar uppleva varje gång du nekar så säger du att du inte älskar den personen, i varje fall inte som en kärleksvän, personen är inte atraktiv för dig längre. Det spelar ingen roll att du själv inte känner så. Din förnekade partner kommer tillslut känna sig avvisad, oattraktiv, oälskad och kastad på sophögen.
Risken finns och ökar med tiden att den som förnekas sex tröttnar och söker kärlek och sex på annat håll. Otrohet löser inte problemet men det är du som går i celibat som först har brutit era löften mot varandra. Det är du som förändrats och har gått i celibat. Din partner hade den naturliga förväntningen att ni skulle fortsätta ha sex. Det är du som står för sveket.
Det är du som måste börja jobba med dig själv.
Prata med varandra och involvera partnern i projektet! Läs på i andra trådar och sök tips.
Motion och träning
Hur är det med kost och motion och kroppen? Förutom att det är nyttigt så ökar din lust med rätt kost, styrke- och motionsträning.
Vardagsmotion:
Ut och jogga med barnvagnen
Ut och lek springlekar (kull, boll och kastlekar, annat) med barnen, du deltar med full fart i 30 minuter så du blir svettig och anfådd! Barnen älskar dig och du får samtidigt både motion, barnpassning och gladare barn.
Gå av en eller två hållplatser tidigare
Måste du alltid ta bilen? Prova cykel eller att gå.
Ta trappan i stället för rulltrappa och hiss.
Gör några styrkeövningar varje dag, situps, armhävningar, lyft lite vikter, pilatesboll...
Bygg lite muskler, muskler förbränner energi även när de inte används, du kanske inte går ner i vikt men du får en snyggare och fastare figur, dessutom mindre risk för belastningsskador om du tränar.
Snabbtips
Träna och duscha efteråt ihop med din partner, tvåla in varandra.
Övervikt:
Lägg inte upp mer mat än att det är precis lagom. Sluta med socker, läsk, godis, chips, öl, sprit, ljust bröd, skräpmat. Kroppen är ett matkonto, du kan inte sätta in mer än du tar ut för då blir du fet. Har sällan med dåliga anlag och sjukdom att göra utan bara med hur mycket du äter.
Övervikt gör ofta att man känner sig missnöjd med sin kropp. Missnöje och osäkerhet kan förstöra lusten.
Visste du att:
Par som har bra sexliv ser yngre ut än de som inte har.
Par som har bra sexliv är friskare.
Par som har bra sexliv är lyckligare.
Par som har bra sexliv har lyckligare barn.
Har du synpunkter och kommentare på texten så skicka gärna ett meddelande eller skriv i gästboken.
Jag läser mycket böcker, läser mycket på nätet och är grymt allmänbildad. Jag försöker alltid se hela bilden från olika håll innan jag bestämmer mig. Jag tror stenhårt på vetenskap och är varken vidskeplig eller religiös. Religion har mest orsakat elände och ondska i världen.
För mig är psykologi och samspel mellan människor är mer intressant än religion. (Jag arbetar inte med psykologi så var inte oroliga för att skicka mig ett brev. Däremot är jag bra på att stötta människor.)
Jag håller mig i trim med träning och genom att vara i naturen.
De som känner mig tycker jag är glad, social, lätt att umgås med och optimist men ibland lite blyg.
En sida av mig som är jobbig för mig själv är att jag ofta försöker anpassa mig lite väl mycket till andra och att jag har svårt för att säga nej när någon ber om en tjänst, men jag jobbar hårt på att bli mer självständig och bestämd.
Jag har lärt mig att högt självförtroende inte är det samma som hög självkänsla så självkänslan är något som jag håller på att jobbar på att förbättra.
**** text nedanför är under redigering *****
Relationsproblem, sexliv
Ett vanligt problem i relationer är när sexlusten tryter eller att sexlivet är i obalans med en part som vill mer och en som vill mindre eller inte alls.
Här skall jag posta en hel del tips om hur man kan förbättra relationen. Innan du får ett bryt eller tycker jag är en idiot så vill jag bara säga, alla tipsen funkar, det är bara dina förutfattade meningar som hindrar dig. Nej, jag är ingen sexgalning som vill 24/7.
Sex börjar i hjärnan, i din hjärna. Vad väcker din lust? Sexnoveller eller bilder eller något annat? Det är bara du som vet vad du själv tänder på. Fundera ut så många olika saker som möjligt och börja använda det som funkar!
Öva upp din fantasi och lust. Tag med tankar och minnesbilder även utanför sängkammaren, i kön på ica, på bussen hem eller bort, efter dagislämningen. Dagdröm lite om sex. Passa även på att göra knipövningar.
Ta mycket i varandra, bli mer sensuella. Kela och säg uppskattande ord! Ge komplimanger, säg vad du älskar hos din partner, skicka små uppskattande eller uppeggande SMS eller telefonsamtal ibland.
Ge partnern en kram, titta in i ögonen och säg jag älskar dig du får mig att må bra, i kväll vill jag älska med dig.
Även om ni har grälat så prova att ha sex. Det är svårt att fortsätta vara arg på någon som man har skönt sex med.
Hämdvägra sex. Nej, gör aldrig det. Slut fred och ha sex i stället. Make love not war. Ni kan vara eniga om att vara oeniga, men lämna sexet utanför grälen.
Mer sex föder ofta mer lust. Inse att det kanske inte alltid blir perfekt utan var glad även för snabbisar. Be att hen skall uppvakta dig mer och göra sånt som tänder dig och själv gör du detsamma.
Prioritera sex
Som förälder kan man inte hinna med allt. När ni var nyförälskade prioriterade ni sex högt och hinner därför med det
Ni hinner inte vara spontana längre utan ni måste planera in sex i livet! Om ni tror att ni skall hinna ha sex först efter att allt annat har blivit gjort så kommer ni aldrig dit. Dags att lämna lite dammråttor i hörnen, disken, kladdet på bordet, smulor på golvet och tvättkorgen att vänta tills sexet är klart. Det blir lättare att orka med hushållet om du har sex men omöjligt att orka med sex om hushållet och alla andra sysslor kommer före.
Bolibompasex kallas kärlesstunden med partnern som ni hinner med under barnprogrammet.
Dela på hushållsjobbet och jobbet. Hitta en delning av arbetsbördan som är rimlig och rättvis.
En rabbit är alltid rätt för en kvinna. Sexleksaker kan piffa upp och onani på egen hand behöver inte vara något hot mot förhållandet. Det är väldigt vanligt med onani även om man har ett bra sexliv med en partner. Så länge onanin inte inkräktar på det gemensamma sexlivet är den inte något hot.
Se till att få hjälp och avlastning i hemmet, kanske barnvakt, städhjälp eller annat ibland. Hushållsnära tjänster är ju avdragsgilla.
Samsova med barnen:
Lär barnen att sova i egen säng så fort som möjligt. Klart de kan få sova i er säng ibland men grundregeln är att ni alla sover i egen säng.
Sex när spädbarn är i samma rum:
Det kan kännas bekymmersamt och en del känner oro för att barnet vaknar eller hör. Spädbarn förstår inte vad ni gör och tar heller ingen skada av att vara i samma rum. Ibland kommer ni bli avbrutna, det är bara att försöka igen någon annan gång eller lite senare efter blöjbyte, välling och nattning.
Ge och ta
Någon gång ibland bör man ställa upp för varandra även när det gäller sex. Chansen finns att om du ställer upp så kanske du även får chans att njuta av det.
Sex under graviditet
Det varierar väldigt mycket och kan också vara olika mellan olika graviditeter. Kvinnor kan få både kraftigt ökad sexlust eller kraftigt minskad sexlust under delar av graviditeten.
Efter förlossning
Amning, hormoner och kroppens omställning efter födseln påverkar lusten och många kvinnor har i princip ingen sexlust alls under tiden de ammar. Kvinnan kan dessutom få hela sitt behov av ömhet och närhet från barnet. Problemet kan då vara att hennes partner blir försummad. Det är viktigt att både partnern och den som föder är medvetna om det här. Det är också viktigt att även kvinnan vågar släppa ifrån sig barnet och lär partnern hur barnet skall hanteras. Mannen måste få chansen att lära sig hantera barnet och inte omedelbart blir fråntagen ansvaret bara för att ni inte alltid gör på precis samma sätt.
Det är viktigt att man ändå försöker ha ett sensuellt samliv med sin partner. Ge varandra massage, kramar, ligg bara och håll om varandra och gosa.
Har inte lusten återvänt 6-8-10 månader efter födseln så måste du själv börja vilja jobba på att få lusten tillbaka. Risken finns annars att du mentalt och kroppsligt vänjer dig vid en sexfri tillvaro. Din partner kommer samtidigt bli allt mer olycklig och känna sig oälskad och avvisad.
Ofrivilligt celibat
Allt för många har svårt att få lusten att återvända och de ser inte heller celibatet som något problem utan de lägger hela problemet på partnerns "stora" sexlust. Problemet är i själva verket den som inte vill brist på vilja att vilja återerövra sin sexlust. Partnerns ständig tjat om sex upplevs som avtändande men även vid uteblivet tjat så faller somliga ner i ett omedvetet ofrivilligt celibat.
Ju längre tid som går i celibat desto svårare blir det att bryta sig ur. Den som lever i celibat har ofta väldigt svårt att förstå hur sårande det är för partnern att städigt bli avvisad eller att endast få ha sex på nåder. Själv upplever personen i celibat inget problem. Det är ett problem att den som kan lösa problemet inte vill förstå att problemet existerar.
Om du ofta säger nej till sex så kommer personen som frågar uppleva varje gång du nekar så säger du att du inte älskar den personen, i varje fall inte som en kärleksvän, personen är inte atraktiv för dig längre. Det spelar ingen roll att du själv inte känner så. Din förnekade partner kommer tillslut känna sig avvisad, oattraktiv, oälskad och kastad på sophögen.
Risken finns och ökar med tiden att den som förnekas sex tröttnar och söker kärlek och sex på annat håll. Otrohet löser inte problemet men det är du som går i celibat som först har brutit era löften mot varandra. Det är du som förändrats och har gått i celibat. Din partner hade den naturliga förväntningen att ni skulle fortsätta ha sex. Det är du som står för sveket.
Det är du som måste börja jobba med dig själv.
Prata med varandra och involvera partnern i projektet! Läs på i andra trådar och sök tips.
Motion och träning
Hur är det med kost och motion och kroppen? Förutom att det är nyttigt så ökar din lust med rätt kost, styrke- och motionsträning.
Vardagsmotion:
Ut och jogga med barnvagnen
Ut och lek springlekar (kull, boll och kastlekar, annat) med barnen, du deltar med full fart i 30 minuter så du blir svettig och anfådd! Barnen älskar dig och du får samtidigt både motion, barnpassning och gladare barn.
Gå av en eller två hållplatser tidigare
Måste du alltid ta bilen? Prova cykel eller att gå.
Ta trappan i stället för rulltrappa och hiss.
Gör några styrkeövningar varje dag, situps, armhävningar, lyft lite vikter, pilatesboll...
Bygg lite muskler, muskler förbränner energi även när de inte används, du kanske inte går ner i vikt men du får en snyggare och fastare figur, dessutom mindre risk för belastningsskador om du tränar.
Snabbtips
Träna och duscha efteråt ihop med din partner, tvåla in varandra.
Övervikt:
Lägg inte upp mer mat än att det är precis lagom. Sluta med socker, läsk, godis, chips, öl, sprit, ljust bröd, skräpmat. Kroppen är ett matkonto, du kan inte sätta in mer än du tar ut för då blir du fet. Har sällan med dåliga anlag och sjukdom att göra utan bara med hur mycket du äter.
Övervikt gör ofta att man känner sig missnöjd med sin kropp. Missnöje och osäkerhet kan förstöra lusten.
Visste du att:
Par som har bra sexliv ser yngre ut än de som inte har.
Par som har bra sexliv är friskare.
Par som har bra sexliv är lyckligare.
Par som har bra sexliv har lyckligare barn.
Har du synpunkter och kommentare på texten så skicka gärna ett meddelande eller skriv i gästboken.
Ålder
56 år
Civilstatus
Sambo
Personlighet
Glad
Hedonist
Nyfiken
Omtänksam
Optimist
Snäll
Social
Tänkare
Intressen
Matlagning/Bakning
Musik
Natur/Miljö
Sex/samlevnad
Vetenskap
Musik
Allätare
Hårdrock
Klassisk
Musikal
Pop
RnB
Rock
Synth
Husdjur
Silverfisk