LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Mmm-mm. *nickar*

usch jag vill oxå gå ner...går bara upp 6 hekto bara sen igår...hoppas d beror på att jag fick mensen i går....usch vad jag gnäller men d e inget kul vill inte gå upp i vikt nå mer

Här är mina resultat sen i Juni.. Peppar iaf. mig, kanske nån annan oxå ?

Jag tog fram måttbandet idag för o mäta mig o få ny koll inför hösten. Vilken chock !!!

Bröst: -4cm
Midja: -15cm
Mage: -10 cm
Höfter: -5cm
Lår: -5cm
Överarm: -2cm

Vikten har dock inte minskat mer än 2-3 Kg, men med ovan mått får jag nog vara nöjd !

Har bestämt mig för att försöka gå ner 3Kg i månaden till Nyår. Sen får jag ta resterande 7-9Kg på nya året.

Grattis Cia!!!

Ska man ha osaltat smör till äggmjölken??

zaarah: jag tycker det blir bäst med osaltat smör eller med kokosfett!

ahh, testade nu iaf me smör. Hade som inge annat. Men ska ta å köpa så kanske de blir godare :D

Jag kör Valio laktosfritt smör, det är visserligen saltat men det funkar. Cocosfett blir godare, men min mage reagerar inte så bra på cocos så jag undviker helst det.

hoppar in här jag med :o)
har ätit lchf i 1 vecka och minskat med 2 kg.. märker redan att jag mår bättre och är mer pigg och glad.

jag är också mest uppväxt med smal produkter.. men fungerar detta så är jag super nöjd. ska ner 25 kg.

Nu har jag ätit lchf i nästan två månader. Har i princip gått ned 1 kg sammanlagt. Har ca 20-25 kg övervikt. Sista två veckorna har jag ätit strikt, men fortfarande ingen viktnedgång att jubla över. Har köpt 4 olika lchf-böcker varav två av Skaldeman, så jag vet att jag gör rätt. Men å andra sidan har jag jojo-bantat flera år och jag har hört att det kan ta lång tid innan kroppen ställer om sig.

Jag kommer fortsätta äta enligt lchf iaf. Jag mår bra o jag äter gott. Älskar maten Kollegor på jobbet är ganska kritiska. Speciellt efter den senaste svininfluensadebatten. Att hjärnan tar stryk av att inte äta kolhydrater är en annan sak jag hört från kollegorna. Dvs man blir korkad av att inte kolhydrater. Men jag bryr mig inte speciellt.

Är det ngn som vet hur lång tid det kan ta innan kroppen ställer om sig o man börjar gå ned i vikt? Vad är rimligt? Har inte speciellt bråttom. Hade tänkt att gå ned 5 kg innan årsskiftet. Har gått ned 5 kg tidigare i år med hjälp av Cambridge.