Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Muminski
    Mumins­ki
    3403 svar
    Citera Visa endast Anmäl

    LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

    Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja. VÄLKOMNA allihopa! {#lang_emotions_smile}

    LCHF står för Low Carb High fat. Vi skippar kolhydraterna, ratar sockret och tillsatserna. Fett skrämmer oss inte. Smör, grädde, helfeta produkter är vår melodi. {#lang_emotions_tongue_out}

     Vi utbyter erfarenheter och recept, jämför våra upplevelser och rådfrågar varandra om något är oklart.

    Länkar relaterat till ämnet:
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    www.skaldeman.se/
    airamsmat.webblogg.se/
    kolhydrater.ifokus.se/
    minimat.net
    http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098
    http://lchf-kost.blogspot.com/
    http://blogg.aftonbladet.se/31034

    Har ni fler länkar är det bara att ni skriver in dem i tråden så lägger jag upp dem i trådstarten senare.


    Ditt liv är ett resultat av dina val.
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-05 22:00
    Här finns det recept: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m45382035.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-13 14:33
    Här finns det bra information för nybörjare inom LCHF. Vad man bör och inte bör äta samt annan intressant information.

    www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-10-18 15:49
    Här är en recepttråd:
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48086849.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.
  • M C
    M C
    #61
    Citera Visa endast Anmäl
    Kenzie skrev 2009-09-08 10:07:41 följande:
    M C skrev 2009-09-08 09:35:13 följande:
    Fast det råder väl delade meningar om huruvida lighläsk (sötningsmedel) triggar insulinet? Jag undviker det dock eftersom jag vägrar aspartam.
    Ja, på sätt och vis. De säger att det KAN trigga, dvs det är förmodligen olika mängd från person till person. Bättre då att undvika så man inte triggar insulinet.
  • M C
    M C
    #62
    Citera Visa endast Anmäl
    coolchick skrev 2009-09-08 09:40:58 följande:
    Måste man sträva efter att hamna i ketonfasen då?
    Det fettförbränningen som är ketonfasen.
  • M C
    M C
    #64
    Citera Visa endast Anmäl
    coolchick skrev 2009-09-08 10:26:48 följande:
    Var hittar man såna stickor? Finns de på apoteket?
    Jepp.
    Tror de kostade 130 balobas för 50 stickor. Då var det med blodsockermätning med, dvs för diabetiker. Men vad byr jag mig? Jag får ju koll på sockret med!
  • coolchick
    coolch­ick
    #65
    Citera Visa endast Anmäl
    M C skrev 2009-09-08 10:28:18 följande:
    Jepp. Tror de kostade 130 balobas för 50 stickor. Då var det med blodsockermätning med, dvs för diabetiker. Men vad byr jag mig? Jag får ju koll på sockret med!
    Kanoners ju! Ska kolla apoteket idag då. Heter det ketosstickor då eller? {#lang_emotions_dreamer}
  • coolchick
    coolch­ick
    #66
    Citera Visa endast Anmäl
    M C skrev 2009-09-08 09:35:13 följande:
    Det du INTE vill är att trigga insulinet, då sätter kroppen stopp på ketonfasen. Men om du är sugen på någon sött är det förmodligen för att du äter för lite fett. (säger både kostdoc och annika)
    Jag har förmodligen svårt att få i mig tillräckligt med fett ja. Tycker det är skitsvårt att tänka så.
    Nån som kan ge ett exempel på vad ni äter på en dag?
  • M C
    M C
    #67
    Citera Visa endast Anmäl
    coolchick skrev 2009-09-08 10:29:51 följande:
    Kanoners ju! Ska kolla apoteket idag då. Heter det ketosstickor då eller?
    *kollar*
    De heter keto-diabur-test 5000.

    Gillar det där 5000 sist, det blir så mycket fräsigare med lite tusen i.
  • coolchick
    coolch­ick
    #68
    Citera Visa endast Anmäl
    M C skrev 2009-09-08 10:54:01 följande:
    *kollar* De heter keto-diabur-test 5000. Gillar det där 5000 sist, det blir så mycket fräsigare med lite tusen i.
    Jisses, det där får jag skriva upp
  • Lilla plopp kanin
    Lilla plopp kanin
    #69
    Citera Visa endast Anmäl

    Hej!
    Jag funderar på att börja äta enligt LCHF emn undrar om ni valde att trappa ner på kolhydraterna först eller tog ni det stora klivet och bara helt slutade med dem?

  • Chica73
    Chica7­3
    #70
    Citera Visa endast Anmäl

    Hej! Jag hänger gärna på.... Kämpar febrilt med det här och njuter av maten. Tyvärr verkar inte viktnedgången infinna sig. Kul med en ny tråd!!


    Vi har världens gullunge
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2024 - All rights reserved       Modern Women Media Sweden AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies