Följ GrönaDruvans väg mot en plattare mage!

Tack! Det finns alltså hopp! 
Om magen har jag alltid haft skarven, har inte så mycket lös hud där det är mer flabbigt liksom.
Gäddhänget är mycket hud och flabb, skönt att höra att det faktiskt skulle kunna gå att förbättra .

Jag är gravid nu men är redan taggad för träningen när jag blivit återställd efter förlossningen, kan knappt bärga mig!  

Har ni tips på en bra sås man kan ha till sallad?
Blir så tort att äta annars tycker jag  

Usch vilken vecka! Har inte hunnit med gymmet en enda gång denna vecka men har tränat lite hemma. Benkast och armhävningar. Har jobbat sent och sedan har jag städat och bakat inför helgens kalas. Har såklart ätit allt för onyttigt och för mycket.

Nästa vecka blir också svår att få in ett pass på gymmet. Har tomatsoppa som puttar på spisen som jag sedan ska slänga i bönor i, det får bli min lunch de kommande dagarna. Får jag inte komma till gymmet så dalar min motivation rejält!

Hej alla! Var några dagar sedan jag skrev... Helgen har varit känslomässigt utmattande. Den mesta energi har gått åt till att tänka, fundera, gråta.. Så, träningen har inte varit prio ett. Körde ett halvdant styrkepass i lördags, och tanken var att löpträna igår, men det blev en lång promenad med ena sonen istället, med lite lekparkshäng. Nu är det ny vecka och nu kör vi igen!!! Idag blir det jobb 11-23, så någon träning idag blir det ju inte... Har inte funderat än på hur jag ska lägga upp det i veckan, då jag haft tankarna på annat håll. Imorgon ska jag sätta mig och gå igenom det. Ha en bra Valborg allihop!

Tack så mycket! Men i morse när jag sparkade boll med några barn på jobbet inomhus gjorde jag illa min "lång"tå. Den är helt blå, halva foten likaså, svullet som tusen och jag kan knappt gå på foten. Jag är så irriterad på mig själv som är så klantig.

Jag får hålla mig till mina övningar hemma. Benkasten och armhävningar på knä belastar ju inte foten som tur är. Och hålla mig till mina soppor :)

Jag åt också kebab i helgen, men skippade brödet. Många osynliga kalorier i brödet (ett litet tips bara).

Hehe, jo det kan jag iof tro... fast jag äter (just nu) hellre mindre mängd med kebabsallad och sås, än bröd. Köpte en pita-kebab och petade i mig av innehållet istället. Blev ingen större mängd.

Jag märker att jag mår så mycket bättre utan bröd. I humör, i kropp m.m. Slipper svullen kropp och magknip o andra magproblem, samt att jag blir behagligt mätt på det andra jag äter istället. Med bröd överäter jag lätt samt att det triggar igång mitt sockersug.

Hej hej!
Jag följer gärna med.
Har inte läst allt som skrivits för det är väldigt mycket
Men jag liksom TS är smal med putande mage.
Jag trodde inte det gick att bli av med. Min senaste gyminstruktör sa att det inte gick.

Men nu har jag skaffat nytt gymkort på ett nytt gym,
och tänkte träna styrka och Zumba samt crosstrainer eller löpband.

Det hade varit himmelskt om jag kunde få ett par byxor att stanna uppe!
De glider ju lixom ner under mag-bulan och lägger sig på höfterna och jag har fått höftproblem därav.
Det finns verkligen inga byxor jag kan ha. Passar de i midjan är de för stora och säckiga över låren och rumpan.
Det enda som passar är mammabyxor

Tja. Kanske går det inte att få platt mage igen men jag tänker försöka röra mig varje dag.
Har ett tillfälligt jobb där jag rör mig mycket och lyfter tungt. Så de dagar jag jobbar nöjer jag mig med jobb-träningen, men på helger och de dagar jag inte jobbar tänkte jag gå en sväng till gymet.

Idag blev det:
20 kcal promenad-löpband
Zumba
90 kcal promenad-löpband

 

Har nyss kommit hem från en kort löprunda. Försökte springa fort iaf. Fick ont i benen och det onda i halsen jag vaknade med imorse blev inte bättre direkt. Vill inte bli sjuk nu! 6 dagar kvar till vårruset och 10 dagar till Gbg varvet.. Får inte bli sjuk!!!!!!