Märker veganerna om jag har smör och grädde i maten?

NEJ det är inte alltid bäst med varierad kost. Är du bara dum eller fattar du trögt?

Föreslår att du bjuder på nåt i stil med tacos så kan de välja själv vad de äter, ha många olika alternativ kött om du själv vil ha men också bönor, groddar, grönsaker. Om man vet att de man bjuder har en specialdiet är det väldigt dålig stil att serveta mat de inte tål/äter. Är själv laktosintolerant och har råkat ut för att bli serverad mat med vanlig mjölk hos en jag trott säkert skulle bjuda laktosfritt då hon själv inte tål mjölk, visade sig att hon lagat skild sås åt sig själv. Kvällen blev väldigt kort då jag efter maten tyvärr blev tvungen att gå hem för att fisa om man under en längre tid inte ätit mjölkprodukter kan man utveckla laktosintolerans fast man inte haft det förr så jag föreslår att inte lura i dem mjölk.

Ok. Du förstår uppenbarligen inte mycket om detta. Men förklara för mig exakt hur just veganmat är bra vid reumatism eller hjärt- och kärlsjukdomar? Ge gärna nån källa om du lyckas hitta någon. Och helst inte någon som är totalt partisk och propagera för veganmat pga djurrätt.

TS- om du inte tänker laga mat som är mjölkfri måste du iaf säga det. Väldigt konstigt beteende att lura i sina vänner något de inte vill äta. Var ärlig och förbered dig på en inställd bjudning.

Finns ju havredryck och sojadryck

Vegankost fyller INTE någon funktion som något slags botemedel mot sjukdomar.

Däremot kan många bli hälsosammare i allmänhet av att bli veganer, men det beror inte på veganismen i sig, utan på att man måste näringsplanera och börjar tänka igenom sin kost i samband med att man blir vegan. Du får precis samma effekt om du går från att vara normal tanklös allätare till att äta veganskt, att äta ekologiskt, att äta viktväktarkost, att äta GI eller att äta vilken annan kost som helst som kräver att man tar ett övergripande grepp och planerar sin mat enligt någon form av balanserad näringsmodell - oavsett om det ingår kött eller inte.

Det avgörande för att må bra tack vare din kost är att maten är balanserad näringsmässigt och att portionerna har rätt storlek. PÅ det sättet kan man förebygga eller motverka många sjukdomar - oavsett om kosten innehåller protein i form av kött eller inte.

Vet inte om mitt vittnesmål duger, men jag känner i alla fall en reumatiker som mår mycket bättre om hon avstår från mjölk. En bekants bror likaså, men han var vegetarian i utgångsläget (av etiska skäl gissar jag) så nu är han vegan.

Men varför har diskussionen snöat in på om veganmat är hälsosammare eller inte? Är det moralism och värderingar ang. vegankost som gör att du tänker lura dom, TS?

Nej, det duger inte. Troligen sitter det där i huvudet på din kompis. Ungefär som man kan få för sig att man inte blir förkyld om man äter leverpastej på måndagar.

Är det inte oetiskt att bjuda någon på något som man VET att denne av något skäl inte äter? Som att ge fläsk i smyg till muslimer? Det skulle du väl inte göra, ts?