Viktkamp 2016
Hej
Någon som vill hänga på och kämpa med mig?? 
20 kg ska bort här!
-
-
Svar på tråden Viktkamp 2016
-
Vägde in på 85 i måndags. Idag visar vågen 83,8
-
Jag har aldrig gått på nån pulverdiet. Tycker att konditionsträning givit mest viktnedgång, långa promenader och löpning. Dock ger styrketräning en fastare och finare kropp så en kombination av dem är väl det bästa enligt mig.Isabellisen skrev 2016-01-14 23:32:34 följande:
Idag är det dag 7 och har ätit 4 påsar, ett äpple och några morötter ca 3-4. Tränat spinning 85 min och ska på gymmet imorgon.
Vågen visar i princip ingen skillnad. Normalt väger jag 69-70 och nu ligger det på 68-69 så liten,liten skillnad då men osäkert om det bara är vatten eller maten i magen som utgör skillnaden. Mat väger ju också.
Kämpar väl 2 veckor till och hoppas på nåt resultat. Hoppas mötet på Itrim kan ge mig någon inspiration imorgon.
Kämpa på ni andra och kul att det går bra. Vilken typ av träning har funkat bäst för er, tycker ni, styrketräning eller konditionsträning utifrån ökad viktnedgång?
-
Idag har det gått två veckor med vlcd-kur. Resultatet är -5,9 kg på vågen och minus på måttbandet. -6 cm i midjan som bäst. Jag är så peppad att jag kommer köra en vecka till, tar en vecka i taget och utvärderar motivation kontra hur jag mår.
Tanken för mig är att jag ska bli av med min övervikt, sen köra styrketräning. -
Ok, Grodis15, är det inte kallt med långa promenader och löpning i det här vädret eller gör du det på gym inomhus?
Det funkar bra med pulver, känner inte sug eller hunger eller något särskilt. Det enda jag är orolig för är att jag ändå inte kommer gå ner fast jag går på pulver. -
Hursomhelst var jag till Itrim idag för viktplanering. Bokade in en hälsoanalys och coachande samtal den 25 januari och kommer gå på pulver tills dess och hoppas på bästa möjliga resultat tills dess. Invägningen på Itrim visade 67,7 så allt under det den 25e är bra.
-
Trodde du menade generellt men långpromenader fungerar utmärkt i kylan, man blir ju varm av att gå. Löpning får vänta tills det är 0 gradigt för min del men man kan ju springa på bandet på gymmet om det inte är kö.Isabellisen skrev 2016-01-15 19:17:22 följande:
Ok, Grodis15, är det inte kallt med långa promenader och löpning i det här vädret eller gör du det på gym inomhus?
Det funkar bra med pulver, känner inte sug eller hunger eller något särskilt. Det enda jag är orolig för är att jag ändå inte kommer gå ner fast jag går på pulver.
-
Hej! jag vill också vara med jag började i söndags och då vägde jag 82 kg och nu väger jag 80kg, jag vill gå ner ca 20 kg. Jag är 162 cm lång
-
Tre kilo minus nu! 20 kilo kvar :(
-
Hur går det för er på helgerna? Oftast då det fuskar
Jag har klarat mig hittills denna helgen. Ska ta lite bär med keso och grädde ikväll. Det blir mitt lilla extra -
Har ju inte kommit igång riktigt som sagt men jag var nyfiken och sen jag skriv in min vikt på 78 kg (när det nu var orka inte kolla) så ligger jag nu iaf på 77 Kg.