Nötter=nyttigt???

Nötter ineehåller väl "rätt" sorts fett. Dom ska helst vara osaltade eftersom salt inte är bra.

Ja nötter är nyttigt. Rika på fett ja, men nyttiga fettsyror och en hel del protein t ex också. Pga det höga fettinnehållet är de också energirika, så givetvis kan man inte äta hur mycket som helst utan att det får negativa effekter på vikt och övrig hälsa. Men en näve nötter då och då är helt OK, och äter man lite fett i övrigt är nötter och frön en bra källa till nyttiga fetter.

Precis, nötter innehåller nyttiga fetter men som med allt så ska det ätas med måtta. Men det är bättre att äta 50 gram cashewnötter än 50 g chips.

Visst innehåller nötter nyttiga fetter, men man ska inte ersätta godissuget med nötter.
Då är det bättre att poppa egna popcorn som man saltar lätt. (Obs, inte micropopcorn.)

Jag instämmer inte med getingmidja. Istället säger jag såhär: egentligen bör man inte ersätta godiset med nåt alls utan helt enkelt (ja jag vet att det inte är enkelt) låta bli att ge efter för suget ö h t. Sug som "vinner" fortsätter komma tillbaka, vare sig man ger efter med godis eller frukt eller nåt annat. Men OM man nu ändå ska stoppa i sig nåt är det bättre med nåt som tillför kroppen nåt nyttigt, vilket popcorn i princip inte gör.

Nu propagerade jag inte för det nyttigaste alternativet, men det som är smalast om man vill försöka få bort mage.

Det som är "smalast" är att inte ge efter för suget alls, som sagt. Och att ge efter för suget med nåt som saknar näring och höjer blodsockret vilket ökar suget ämnnu mer är knappast så "smalt". Så nötter är att föredra både ur smalsynpunkt och allmön nyttighetssynpunkt.

Ja ja, bara att inse att åsikterna går isär.
Självklart bör man inte ersätta ett substitut med ett annat, men det är inte så lätt alla gånger om man är en riktig godisråtta.
Det gäller att äta saker i lagom mängd helt enkelt.

och cashews är inte ett bra val!
de är inte nötter de hör precis som jordnötter till baljväxterna...

då är det bättre med riktiga nötter som valnötter, mandlar, hasselnötter mm
de är tuggigare, innehåller bättre fetter, mer mineraler och ger en mättnadskänsla som inte baljväxterna gör

ta gärna med skal så det är jobbigt att äta dom oxå...

Nötter är nyttigt i rätt mängd..

Jag lever ihop m ett träningsfreak o han vräker i sej nötter när han tränat.... så någon form att nyttigt fett är där...