Nötter=nyttigt???

och cashews är inte ett bra val!
de är inte nötter de hör precis som jordnötter till baljväxterna...

då är det bättre med riktiga nötter som valnötter, mandlar, hasselnötter mm
de är tuggigare, innehåller bättre fetter, mer mineraler och ger en mättnadskänsla som inte baljväxterna gör

ta gärna med skal så det är jobbigt att äta dom oxå...