• Anonym (oxå)

    Jag är så lättirriterad!

    Jag kan oxå vara en riktig gnällkärring här hemma. I mitt fall är jag övertygad om att det till stor del är nedärvt, min pappa kunde vara sur flera dagar i rad och min farmor var ökänd för sitt dåliga humör. Så vad göra? Klart man försöker bättra sig, men som någon skrev innan så är det bortglömt när irritationen stiger. Kanske det viktigaste när man har ett sådant temperament blir att lära sig att säga förlåt.

  • Anonym (oxå)

    TS: klart att man inte vill ha ett sådant här humör, det är ju jättejobbigt att leva med. Det borde finnas sätt att lära sig att handskas med irritationen och ilskan, kanske någon slags kognitiv terapi där man reflekterar över varför man tappar humöret i vissa situationer och sedan har en handlingsplan för hur man ska göra när känslorna går överstyr?

Svar på tråden Jag är så lättirriterad!