Sol=ångest?

Det är vanligt att man känner så...det är liksom högre "krav" på att man ska vara ute, träffa folk, vara glad, klä av sig i baddräkt, vara nån annanstans än hemma.
Till skillnad från vid dåligt väder när det är "ok" att hålla sig inne i ensamhet.

Du kanske kan försöka gå ut själv lite och känna dig för? Inte dra iväg på värsta grillfesten eller badstranden på en gång? Man måste inte alls delta om man inte vill, och ibland är det skönt att för sig själv känna att det kan vara vackert ute eller att värmen kan vara mysig på tårna ihop med en kopp kaffe. Njuta av sommaren kan man göra på så många sätt, låt inte andra bestämma hur just du ska göra. Kanske du gillar skugga och en bok? Hellre baka bullar än äta glass? Du bestämmer. Även om du åker med familjen ut kanske du inte behöver göra allt de gör.

Grattis till tentan!

Det är ju svårt när man just blivit ledig...det är då det brukar dyka upp små ångestspöken, men mekanismen är likadan du vet som när man klarat sig från att bli förkyld när man är stressad, men blir det sedan till en ledig helg istället
Det betyder INTE att det drar igång med tok-ångest bara för att du inte är upptagen, det betyder bara att du slappnar av. Och då kommer alla möjliga känslor i dagen, men det går över. Bara ta det lugnt och känn att kraven släpper.