Benkramper...

Jag har samma, det är skitjobbit. Får ont i vaden i flera dagar efter när jag haft kramp. Dricka mer vatten säger du...ok ska testa det.

Hittade detta tips i en annan tråd om kramp "Magnesium, finns i tub (brustabletter) på välsorterat varuhus typ COOP. Brukar användas av idrottsmän för att förebygga kramp."