Finns ett program som heter hälsovakten... Det går ut på att man ska äta rätt saker i rätt mängd. Man knappar in vad man ätit och druckigt.. hur mycket man rört på sig osv... Tror man kan ladda hem en demo.. som fungerar i en månad... ska se om jag hittar den....
www.nutris.com/sverige/demo/default.asp
Titta på denna sida! Jag provade detta och gick ner det jag skulle och har efter det hållt vikten.... (förutom nu då när jag är gravid 
)
Jennie Brunflo!
Ja det kan man säga, men man får ju lite hjälp varje dag! Sen kan man kontrollera en period (tex. en vecka) att man fått i sig tillräckligt med vitaminer mineraler osv. Man blev jätte glad och fick en liten knuff i ryggen varje dag man klarat gränsen!