social fobi.... hur har ni gjort för att bli av med den?
jag vaknar och väntar sen på att min kille ska komma hem, innan dagen liksom kan börja. jag vågar inte gå ut själv. jag skulle vilja gå till affären och handla nåt, kanske gå in till stan och kika lite... men jag kan inte.... det spärrar sig.
finns det några bra bryt-tankar? som man kan använda och liksom låsa upp sig själv?
Har inga bra tips. Bara att du inte är ensam.
Mina dagar går också ut på att vänta på att sambon ska sluta så att jag kan komma ut. Fast då är han trött och det blir sällan så iallafall.
Går i terapi sen ett år men detta har egenliten aldrig kommit upp där.
*stödkramar*
tack för stödet! det är skönt att veta att man inte är ensam med att vara så här...
kram på er tillbaks!
det där är nog vanligare än man tror!
ta ett litet steg i taget o försök sätt upp nya mål.
prata med någon! typ psykolog.
LYCKA TILL! 