• diamonden

    Träningsprogram Crosstrainer

    alltså, ett program behöver ju alltid anpassas efter just DIG. om du är väldigt otränad ska du börja med att ta det lugnt, givetvis :) vad sägs om tre ggr i veckan, 15 minuter, sedan 10 minuters vila o sedan 15 minuter till?

Svar på tråden Träningsprogram Crosstrainer