Träningsprogram Crosstrainer

Jag kör 40 minuter om dagen, har musik i öronen och brukar köra en låt framåt nästa bakåt osv. När jag blir trött kör jag baklänges utan att använda armarna en stund.

Jag har alltid tränat ganska mkt, men jag kör inte på jättehårt motstånd heller då jag främst är ute efter konditionsträning.

Jag fick min crosstrainer för knappt månad sedan , men har tidigare använt gymmets flitigt (innan sista graviditeten) Jag har väl kanske tappat ett kilo eller två, men det beror nog främst på amningen 

Jag är jättenöjd med min! Tycker att den är stabil med tanke på att den inte är så stor som de på gymmet!

Anledningen till att jag kör bakåt också är såklart att andra muskelgrupper tränas, men också för att få variation. Sedan tycker jag att det är mindre jobbigt baklänges, så det är skönt mellan varven