Delade bukmuskler

Att få helt ihop dem har jag aldrig lyckats med. En liten glipa förblir och vid varje ny graviditet har de delat på sig nästan direkt igen. Jag började med situps ca 1 månad efter förlossningen. Se bara till att ta inte i mer än vad du orkar. Det ska vara jobbigt men inte göra ont
Pärnilla med 4:an i magen