Delade bukmuskler
Jag har också en liten glipa på 1-2 cm kvar (vid naveln) snart 5 mån efter förlossningen. Pratade med en sjukgymnast om detta o hon sa att det kunde ta 6 mån-1 år innan de går ihop igen.
Hon sa att man inte skulle göra raka situps innan de gått ihop, utan köra sneda istället (belastar ej på samma sätt) o ta det lite lugnt tills de gått ihop.
Själv är jag sååå sugen på o börja träna redigt igen o köra raka situps, men får väl vänta lite:)