Delade bukmuskler

Har för mig att jag läst nånstans att de skall ha gått ihop, så man bara har 1-2 cm. emellan, innan man kan börja träna.
Jag har ungefär så nu, och min tjej är 9 månader. Nu tränar jag 2 dagar i veckan och det känns bra!
I våras då hon var 3 månader testade jag att göra situps, men det gjorde ont = för tidigt!
men det är nog ganska individuellt!

Jenny K, lägg dig på rygg och gör en "halvsitup" och håll fingrarna mellanrevbenen högt upp, känner du då en "grop" där har inte dina muskler gått ihop!