Försöker dra ner på maten och sötsakerna men jag har insett att det är nå jävulskt svårt! (hade det varit lika lätt att gå ner 15 kg som det var att sluta röka hade jag varit smal för länge sedan!)
Har ni några tips på hur man kan minska sitt sötsug? Några naturläkemedel för sånt, eller någon frukt/grönsak som man kan äta så att suget minskar?
Jag har perioder då jag äter mycket frukt, men lessnar fort...
någon som har bra tips på något man kan göra med frukt för att variera sig lite? (typ fruktsallad)
shit i bananen! det låter ju grymt häftigt, och sköööönt! =)
hade du någon matlista du följde de där 2 första veckorna?
jag ska nämligen börja käka efter viktväktarnas metod eftersom jag gått ner 17 kg med den tidigare, kanske att man kan använda sig av GI metodens rivstart då så att mitt sötsug lugnar ner sig?
Är cuur någon typ av drink eller är det tablettform?
fryst banan lät gott! måste testa frysa in =)
Jag äter varken vitt bröd eller vit pasta eller vitt ris. Fullkorn är det som finns här hemma...
Några fler tips?
tack för alla tips! =)
tack för tipset!
jag har kört på extra tandborstning i veckan, eftersom det brukar kännas bättre. =)
tuggummi är bra förslag! det ska jag testa!
tack